健身训练平台,健身训练平台有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练平台的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练平台的解答，让我们一起看看吧。有哪些比较好的免费健身App推荐？健身用k...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练平台的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练平台的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些比较好的免费健身App推荐？
2. 健身用keep好还是fittime？
3. 有没有什么比较好减肥平台推荐一下啊？

有哪些比较好的免费健身app推荐？

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

2019健身运动App 1、糖豆 　　2、华为运动健康 　　3、keep 　　4、悦动圈 　　5、咕咚 　　6、乐动力 　　7、乐心运动 　　8、动动 1、糖豆 月活跃量：722万 　　上月环比增长：8.62% 　　糖豆是知名的广场舞示范教学平台，拥有200万以上的广场舞教程和数千名广场舞老师，更多的用户是中老年人，在5月活跃量达到了722万，增长了8.62%，是月活跃量最多的运动APP。

2、华为运动健康

月活跃量：640万 　　上月环比增长：21.27% 　　由华为打造的专业运动记录软件。主要是配合华为的穿戴设备，实现监控，还能分享运动步数，凭借华为产品的销量增长，在5月份活跃人数增长21.27%，达到了640万

3、Keep

月活跃量：626万 　　上月环比增长：33.87% 　　由北京卡路里科技打造的运动健身***，拥有专业的健身教练指导，随时记录运动数据，也是在5月活跃量剧增的运动软件，月活跃用户量突破600万，排在第三位。

4、悦动圈

月活跃量：353万 　　上月环比增长：-6.18% 　　悦动圈是集健身、骑行和跑步的专业记录软件，同时还能通过完成指标来获得现金红包，不过在5月中活跃人数在减少，只有353万。

5、咕咚

健身用keep好还是fittime？

各有优势。

Keep：是一款带有社交属性的健身***。用户数量庞大，课程丰富，对拥有一定锻炼基础的朋友来说Keep一定最适合你。

　　FitTime：一款主打教练健身指导视频的健身***。拥有最丰富的健身教学******，更倾向于线下教练指导健身的朋友可以选择FitTime。

用keep好

Keep目前是所有***里各种训练课程最全的平台，包含徒手训练、器械训练、瑜伽、跑步健走自行车等等你能想到的各种主流的运动方式，而且强度序列的编排相对合理（且分阶有选择空间）、动作编排也能保证安全性

这个问题没有绝对的答案，因为不同的健身应用有着不同的特点和适用人群。建议您根据自己的喜好、健身目标以及应用的功能等因素综合考虑，并通过试用或咨询他人来选择最适合自己的健身应用。

有没有什么比较好减肥平台推荐一下啊？

减肥的平台有很多，我想推荐的是个人在用的两款小程序：

一、指导饮食调节的线上减肥平台：薄荷健康

作为中国最大最活跃的在线减肥平台已服务上百万的减肥用户的知名减肥利器，我竟然是今年元旦才第一次接触。偶然情况下，接触头条上的邱医生说头条号，开始接受薄荷健康，有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。减肥工具薄荷食物库、1分钟了解自己、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛记录与管理减肥过程、伙伴间的沟通交流。这些功能我都一一使用，受益匪浅。

另外我要说明的是，任何一件事情，想要做好，做出效果，都得要花心思，投时间。所以想有快速减肥的物品或者食品，一劳永逸地完成减肥，那是人类目前达成不了的。

但是，我也一直在思考，如何便利快捷地利用薄荷健康指导我长期减肥并坚定坚持呢。我就自己按照个人习惯和食材购买、存放便利，按照热量和邱医生食谱，给自己设计了连续使用七天的食谱，每七天换一份食谱，准备起来方便，不用每天倒腾着称重，输入薄荷健康计算热量，然后每天都吃不同食材，导致预测不了自己少吃或多吃了多少热量等烦恼和不定因素。

二、知道健康运动的线上减肥平台 KEEP

keep会训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。所以，我一般选择在家里客厅或者小区、花园里，随处根据keep的语音提示进行运动，小程序自带全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来，无论你的运动基础如何，身体都基本能负荷这些动作。

与大家分享我的小经验。谢谢关注。

【我是Cam，一个人的减肥不孤单】

到此，以上就是小编对于健身训练平台的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练平台的3点解答对大家有用。