健身免费训练,健身免费训练营介绍

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身免费训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身免费训练的解答，让我们一起看看吧。健身房可以免费做什么？有哪些比较好的免费健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身免费训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身免费训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房可以免费做什么？
2. 有哪些比较好的免费健身app推荐？
3. 为啥不少人宁愿花几万元去上健身课，也不走免费跑步等方式锻炼？
4. 健身教练没有过分推销他的课，并且愿意免费带我锻炼，让我晚点等他课程结束之后找他，这个在健身房里正常么？

健身房可以免费做什么？

可以免费不少，不是适合每个人，如果是女生的话，项目比较多，游泳会不会，不会可以跳操，跳舞，瑜伽课，都是免费，还有跑步机免费跑，每周的单车课，效果好可以每次参加，减脂一级棒，器械免费用，不需要教练教的一对一项目，都是免费用，自己多学习一点，可以练好身材

有哪些比较好的免费健身app推荐？

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷APP什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。APP也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

为啥不少人宁愿花几万元去上健身课，也不走免费跑步等方式锻炼？

一来是表示自己有钱，不差钱。健身卡少则几千元，有的则被忽悠买了几万十几万的健身课。健身房有固定的场地，不用风吹雨淋。有各种健身器材。在教练的指导下，利用各种器材，锻炼身体确实有效果，贵在坚持一个阶段。通过跑步等方式自己锻炼，也可以，省钱，但受天气的影响较大，同时需要更大的耐心和坚持下去的恒心。

健身教练没有过分推销他的课，并且愿意免费带我锻炼，让我晚点等他课程结束之后找他，这个在健身房里正常么？

这样已经很正常了

我就是一名健身教练

私教课这个东西是是要看教练本人再去判断私教课好坏 网上是有很多教练负面新闻 导致大家反感私教 但是正面新闻你也没看到不是吗？

他既然愿意免费带你锻炼已经很不错了

因为很多教练可以选择不免费带你锻炼

私教课一定要选对人 同时也是每个人需求不一样 不用听别人的 ***如你就是想出出汗每天跑步二十分钟就回家 私教课不用买 时间不够

你要是减肥 时间允许你俩聊的也不错 教练人也不错也负责 可以买 一名好教练可以让你事半功倍的

如果你是想增肌 比如胸肌练的很好 但是背阔肌和腿非常差 教练人比较专业可以买几节课学习一下方法

人家负责***你同时教你如何去训练 收费本来就是很正常

让你去付出免费的劳动你也不愿意

健身房严令禁止的教练行为，为什么教练要冒着失掉工作的代价来帮助你？司马昭之心，路人皆知，天下没有免费的午餐，这个你应该知道吧？你愿意拿什么跟教练交换，你认为值得，或者你认为还赚到了一些，就行了[捂脸]

到此，以上就是小编对于健身免费训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身免费训练的4点解答对大家有用。