军队训练健身,军人健身训练

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军队训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍军队训练健身的解答，让我们一起看看吧。本人21，平时在部队有空闲时间，可以自学什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军队训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍军队训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人21，平时在部队有空闲时间，可以自学什么技术呢？
2. 相同体重的士兵和健身爱好者比，两者肌肉与身体差别大吗？
3. 健身教练和普通士兵肉搏，谁的胜算比较大？

本人21，平时在部队有空闲时间，可以自学什么技术呢？

作为退役的过来人，我有一些感觉也许可以和你分享一下。

刚进部队的时候，很多人是抱着考军校的想法去的，有这个想法后就要在业余时间抓紧时间进行复习，晚上晚睡，早上早起，工作之余的时间只要抓紧还是可以挤出很多时间的，你付出了后，其结果肯定不会辜负自己的。

当然，军旅之路不只有军官这一条，还可以走士官这条路，学习一门专业，不管是修理、放影，炊事班或是驾驶什么的，都可以，关键是要把自己这门技术练精、练熟，让你自己在这个领域成为响当当的“专家”，这样你后面的发展自然就顺利了。

划重点，在基本确定了自己的发展方向后，还要再学点什么,让自己成为斜杠青年，这是关键中的关键。

关于这一点，我的建议是，不但要学，还要乘早学，要未雨绸缪，不仅要为自己的军旅人生打开宽阔之路，还要考虑到后期转业到社会后的就业与生活。

关于要学什么，这个可以考虑自己的爱好，如摄影、文艺爱好，小发明等等都可以；另外一个可以紧盯着社会热门走，平时报一些辅导班，如区块链，编程，新媒体等，紧跟时间步伐，就不会落伍；此外还可以紧跟着部队的需求走，比如无人机、导航、机电设备等等，先人一步掌握别人没有掌握的东西，你就可以 先人一步占得先机，自然后续的发展也就不愁了。

决定一个人发展潜力的不是你现在的学历和技能，而是你的持续学习力，只有持续不断地学习，你才可能步步为营，占得人生的高点。不要空蹉跎，而误了少年头，从现在做起吧！

您好首先您要确定未来的发展方向和您的个人爱好！

我想您首先应该学习和提高“计算机水平”，因为无论是在部队建功立业，还是回到家乡一展身手，拥有高水平的电脑知识，会为您将来的事业如虎添翼！

学技术需要有必要的设备才能更好的掌握一门技术，在部队恐怕没有充足的条件啊，我建议你多看各类科技书籍，以提高专业技术理论，为退役做好丰富的基础知识，因为在不对休息时间看书，还是有条件的。

可以学***后期，现在的电视媒体发展的速度比较快，所以会带动这***后期这个行业一起发展，***后期的行业前景是比较可观的，就业前景和就业面也很大，是现在选择行业的一个很好的选择。

技多不压身，利用点滴时间为自己充电，战友的做法很可取。如果在部队有过多的业余时间，那么该做些什么，能够更好的利用起来，提升自己呢！

一 读书学习

只要肯学习，什么时候都不晚。更何况战友才21，还年轻。可以选择考军校、士官学校，退役后也可以选择读大学，或者考取公务员司法干警等。

二技能学习

1部队应该有帮厨，可以积极主动去食堂出公差。在工作的同时，也在学习提升自身厨艺。

2部队单位有四小工，负责对营产营具的维护保养。利用业余时间，可以跟着帮助干活。时间久了，也能掌握几手专业技能。

三兴趣爱好延伸

利用两用人才培训时间，培养自己的兴趣爱好。如书法、绘画、吉他、电脑，健身等，有了一定的基础，退役后也比较容易从事相关方面的工作。

相同体重的士兵和健身爱好者比，两者肌肉与身体差别大吗？

如果士兵和健身爱好者在体重，体脂率大体相同的前提下，总体肌肉量的差别不会太大，部分肌肉群的大小会不同。两者在身体素质方面的差异会较大。

士兵所有的锻炼目的就是为了实战。所以士兵的肌肉是为了更好的应用于实际运用。健身爱好者锻炼的目的就是身形的好看，或者讲就是为了“视觉冲击力”。

通过上面的讲述，提出几点差别:

1.胸肌是健身爱好者的“门面”，健身爱好者几乎没有不喜欢大胸肌的。但胸肌同时也是身体大肌群里实用性最小的，除非专门去锻炼胸肌，不然胸肌很少会主动发力帮助运动。所以健身爱好者的胸肌一般会明显优于士兵。

2.腿部肌群对于运动表现和实际生活运用的帮助是最大的。健身爱好者普遍不会太注重腿部肌群(觉得腿太粗了不好看)，专业的健美运动员也主要是为了单纯的增大腿部肌肉块。相比较下，士兵肯定要着重锻炼腿部肌群，因为这是他们的力量之源。所以士兵的腿部肌肉一般会优于健身爱好者。

3.小手臂肌肉的差别。小手臂的肌群是个比较小的耐力性肌肉，健身爱好者普遍都是在硬拉、引体或者肱二头肌锻炼中顺带锻炼。但小手臂肌群是上半身力量的远端输出点(特别在格斗或者对抗类运动中），所以为了实用性，士兵的小手臂肌群普遍会强于健身爱好者。

上面几条都是建立在两者体重、体脂差别不大的情况下。普遍为了视觉冲击，在相同体脂的情况下，健身爱好者的体重会大大重于士兵，因为肌肉的质量很重。同时士兵为了实战也会尽量减少自身的肌肉量，因为肌肉对于身体的负担很重，会消耗大量热量，不利于野外生存，过大的肌肉块也会影响身体的灵敏。

1.士兵的心肺、有氧能力肯定是要优于健身爱好者的。士兵是有长期的跑步和体能训练，健身爱好者普遍以无氧为主，所以体能方面士兵会更好。

2.健身爱好者的绝对力量更大。健身主要就是为了对抗地心引力，长期的移动搬运重物锻炼，使得健身爱好者的绝对力量普遍很大。

3.士兵的肌耐力更好。士兵的锻炼大部分都以徒手为主，每次锻炼的次数大。健身爱好者为了增大肌肉块，选用的重量会较重。长期下来，士兵的肌耐力会更好。

健身教练和普通士兵肉搏，谁的胜算比较大？

选谁当对手不好偏偏选保家卫国的战士, 我敢说你必输无疑, 工地上的农民工起码有5%你搞不赢,更不要谈当兵的,另外提醒你不要低估别人的体重,很容易低估10KG. 还有一句警言,肌肉不等于力量

首先我们来了解健身教练和普通士兵在基本素质上的要求。

对现在的健身教练而言，《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础，然后还需要学习《运动心理学》，《运动医学》和《运动生物化学》。通过这些系统的学习，健身教练能深入地了解人体，并以此给出合理的运动训练计划，饮食营养的搭配，以及相配套的[_a***_]休息策略。健身教练的日常也是在这些理论的指导下，对自己的身体进行塑造。

而普通士兵，经过特殊的训练，他们不仅格斗技巧达到的***技的级别，而且，只要不是特殊技法的恶意重创，身体基本是“打不坏，摔不烂”的级别。

正是因此，别看某些健身教练的肌肉线条比普通士兵看似单薄的身体更具爆发力和破坏力，但实际效果上，健身教练的肌肉仅仅是看上去很美，因为缺乏常年累月的摔打，这样的肌肉在抗击打能力上实际效果和易碎品是没有区别的。

此外，健身教练在灵活性上和普通士兵的差距也是巨大的。如此，健身教练和士兵对阵，基本是被完爆的结果。

如果一个国家的士兵能被健身教练击败，那只能证明，这个国家的军队基本失去了保家卫国的能力。

到此，以上就是小编对于军队训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于军队训练健身的3点解答对大家有用。