搭桥训练健身,搭桥训练健身有用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于搭桥训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍搭桥训练健身的解答，让我们一起看看吧。风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于搭桥训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍搭桥训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？
2. 做了心脏搭桥后，生活中应注意哪些问题？
3. 说说你们健身的过程，痛苦吗？如果坚持，会得到升华吗？

风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？

题主，您好！根据您的描述，我理解为风湿性心脏瓣膜病合并有冠心病进行了瓣膜置换、血栓清除以及冠状动脉搭桥手术后的恢复阶段开展哪些运动和锻炼可以更利于心肺功能的恢复。

我个人认为2018年刚刚发布的《中国社区心肺康复治疗技术专家共识》中关于运动耐力的相关推荐可能会帮到您。

首先，该共识肯定了适度的运动可以增加心肺运动耐量，改善心血管功能，是心脏病患者的推荐康复策略。最好实在专科医师和康复科医师的共同指导下，基于患者的年龄、性别、心血管功能水平等制定系统化、个性化的运动方案。

运动方式主要分为有氧运动和抗阻运动两大类，对于心脏病患者而言推荐的有氧运动为步行、慢跑、骑自行车或健身车、游泳、有氧健身操或太极等；抗阻运动初期选择弹力带和小量携重的运动形式。

强度需要根据患者的危险分层，对于轻度危险的患者可以设置强度稍高的运动量，而对于中重度危险的患者仅仅适合主观上稍感疲劳的运动负荷。

运动时间上，主要针对有氧运动，每次10-60分钟均可，最理想的每次为30-60分钟。

运动频率上，建议有氧运动每周三到五次，抗阻运每周2-3次或隔天一次。

运动方案的设计必须保证其安全性和有效性，患者在运动前务必评估其心肺功能的危险分层。

做了心脏搭桥后，生活中应注意哪些问题？

心脏搭桥是治疗冠心病最有效的手术方法，是在冠状动脉狭窄的近端、远端间建立一条通道，以改善心肌供血，缓解心绞痛，提高患者的生活质量。

心脏搭桥后有什么危险注意事项？

虽说心脏搭桥术已经较为成熟，但是术后患者仍有复发风险，若不注意后续管理，会影响患者的正常生活。因此，患者必须注意术后的康复。

1、后续的药物治疗：患者在心脏搭桥术后，已有的病理基础仍然存在，如高血脂、动脉粥样硬化等，仍需坚持用药，包括针对原发病的治疗，如降脂、降压等，以及血管扩张剂的服用，如硝酸酯类药物；抗血小板聚集药，如阿司匹林等；β受体阻滞剂等。患者出院后也应遵医嘱选择合适的药物治疗，不可擅自停药。

2、后续的康复注意：患者在出院后尤其要注意生活护理，包括伤口的护理，应定期冲洗和检查伤口，若有轻微红肿为正常，若有异常感染表现需及时就医；饮食需科学，初期应注意清淡易消化，多食高蛋白食物，少食高脂肪、高胆固醇、高盐食物，多食蔬菜、水果等，切忌暴饮暴食、饮食过饱；注意严格戒烟忌酒；注意保证充分的休息，不可熬夜、过劳；注意保持良好心态，不可有愤怒、焦虑等消极不良情绪，以防出现失眠、睡眠障碍等表现；术后患者可能会有记忆力下降、注意力不集中等表现，必要时需就医；尽快开始康复活动，患者在出院后可循序渐进，及时开始适度的活动，注意由简到繁，活动量有小到大，从散步、走路等开始，需注意在运动期间应注意观察自身反应，若出现气促、胸痛等表现时，及时停止运动。

3、规避风险因素：患者尤其要注意规避可能诱发心梗的因素，如需注意天气变化，防止寒冷***；注意预防便秘，防止过度用力；切忌过劳运动；切忌长期熬夜、过劳等；切忌情绪剧烈波动，过度兴奋、愤怒等；切忌暴饮暴食等。

以我个人的经验来说,你应先调开病人胃口,可试以马铃薯,番茄煮汤.(马铃薯和番茄含有大量的维生素,口味酸甜.用来开胃是一流的,在中医上说大病初愈的病人,是不宜大补的,因为虚弱而虚不受补),等病人开胃能吃多点了,再以清补的汤水来滋补身体,如花期参煲瘦肉或以淮山,党参,红枣煲鲈鱼,这些都是清补的汤水.等老人能运动了(如步行上一段路)后再以鸡汤炖冬虫草或阿胶或清炖也行.[紧记一切要慢慢来,不可心急,]

您好，很高兴为您解答[_a***_]问题。

首先，我们需要明确什么是心脏搭桥。

什么是心脏搭桥？心脏搭桥的功能就好比现实生活中的桥，只不过现实生活中的桥是让人正常通过，而心脏搭桥是让血液正常通过。

心脏搭桥，又称为冠状动脉旁路移植术，一般应用于治疗冠心病。冠心病又叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化使血管狭窄或者堵塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。

心脏搭桥的应用原理就是绕过患者冠状动脉的狭窄或堵塞处，在其近端和远端之间重新建立一条通道，使血液能够绕过原本狭窄或者堵塞部位以保证正常供血，相当于为血液流通搭了一座“桥”。对于冠心病患者来说，这就是一座生命桥，搭建起了他们重生的希望。

那么做完心脏搭桥后，患者在生活中应该注意什么呢？首先，药物维持，不论是心脏支架手术还是心脏搭桥手术，患者都必须终生服药；其次，定期复检，一定要定期去医院复诊，以免有意外情况发生，危及生命；最后，注意饮食，少吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜，健康饮食。

希望我的回答能对您有所帮助。

说说你们健身的过程，痛苦吗？如果坚持，会得到升华吗？

非常高兴回答你的问题！

健身是一件非常累而又快乐的美事，用“痛苦”这个词感觉有点过，相比人生遇到的其它灾难，健身的酸爽只是小菜而已。我所说的“累”既有身体方面的累，也有心里方面的困扰挣扎，因为每个人的内心都有惰性在做怪，挣扎要不要坚持？要不要管住贪吃的嘴？等等。所以，坚持不懈的努力得到回报，看着完美的身材，一身的肌肉，感觉非常棒，一切都值得。

一，健身是一场修行，且行且珍惜。

健身的过程也是一种享受，坚持不懈的努力，让自己的身体和内心得到升华，感觉非常完美。因为想通过健身，增肌减脂或增肌增重，都是非常健康自律的生活方式，总比吃药减肥好，看着自己一天天的脱变，感觉非常满意，内心非常有优越感，原来自己也可以这么棒！也这么有才。

所以，享受健身的过程，才会忘掉健身带来的酸痛。

二，健身是开启自律人生的一扇门，坚实的迈出了第一步，就会有完美的健身世界。

有的人，嘴上天天喊减肥健身，却迈不开懒惰的双脚，管不住贪吃的嘴。所以，迈开健身的双脚，就开启了人生的自律生活，也是非常棒的生活方式。

所以，坚持不懈的健身，是一种健康自律的生活方式，值得***学习，付之行动，必然会有好的回报。

三，健身最讲究坚持，坚持不懈的努力才会有好的预期。

现在人的生活节奏比较快，也比较忙，时间比较宝贵。所以，为了生活，忙碌的工作会打乱健身的节奏，让人无暇顾及自己的身体健康。所以，长年累月的坚持健身比较难。不过，为了自己和家人，每周抽出三四次去健身，提高身体素质是必要的，也是必须的。

到此，以上就是小编对于搭桥训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于搭桥训练健身的3点解答对大家有用。