训练弹健身,健身练弹跳力的最好方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练弹健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍训练弹健身的解答，让我们一起看看吧。如何练习弹钢琴不看键盘？新兵训练把手榴弹扔后面...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练弹健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍训练弹健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何练习弹钢琴不看键盘？
2. 新兵训练把手榴弹扔后面去了真的会全军覆没吗？
3. 八段锦练多长时间身体会有感觉，身体经历怎么样的变化？
4. 大家学吉他用了多久能弹唱？推荐个网上的教程吧？

如何练习弹钢琴不看键盘？

我是音乐领域创作者，希望我的回答能帮助到您

只有多练，要是你练琴有3，5年以上除非很大的跳跃的音，简单的小曲子基本上都不用看键盘。

你要是说现在练习的这一个曲子，那就出了多练还是多练了，背会手在键盘上的感觉就不用看铺子了

要是说哪一个比较难地方，盯住它弹30遍，数好了，谈完了基本也不用看了。

首先要会看无线谱吧：谱号、升降记号、拍号。然后要从手型开始练起：要像手里握着个鸡蛋或乒乓球，放到琴上后，手指要立起来，往里抠，用指尖。再接着就是乐理知识：像表情记号这些。

最好从汤普森开始学起。练手指手型就要从好哈农开始学起。这些练得差不多了，就可以弹练习曲，依次是拜厄、车尔尼599、849、299、740，克拉莫也许会与299一起练，这些完了就是专业的肖邦练习曲、李斯特练习曲。

除练习曲外，还有巴赫的初级钢琴曲集、小前奏曲与赋格、二部创意曲与三部创意曲、十二音平均律；奏鸣曲有小奏鸣曲、莫扎特奏鸣曲；乐曲有约翰.汤普森(4册)、钢琴基本教程（4册）、中国名曲曲库（4册）、外国名曲曲选（4册）。在弹的时候，特别是乐曲，要了解这首曲子作者的生平、主要作品、作品风格和时代背景，不同时期的作曲家或钢琴家，他们的风格当然是不一样的。

还有，要多听。这样才能更好地理解音乐，找到感觉、把作者的感情表现出来，这样才会弹得更好。不过最重要的还是手指上的功夫，一开始练手指一定要认真刻苦，打好基础，后面的才能弹好。

希望我的回答能帮到你，望***纳，如果你有更好的意见，请留下你宝贵的留言！

只有多练，要是你练琴有3，5年以上除非很大的跳跃的音，简单的小曲子基本上都不用看键盘。你要是说现在练习的这一个曲子，那就出了多练还是多练了，背会手在键盘上的感觉就不用看铺子了要是说哪一个比较难地方，盯住它弹30遍，数好了，谈完了基本也不用看了。经验之谈~~

新兵训练把手榴弹扔后面去了真的会全军覆没吗？

当然不会了，新兵训练时向来不会使用真正的手榴弹，基本上都是训练弹。一般新兵在刚开始训练投掷手榴弹时，基本上都会使用不会爆破的手榴弹模型，就是重量与重心跟实物相同的模拟物品，当训练效果比较不错之后，才会开始使用一种爆破为例较小的木柄手榴弹，等这种手榴弹投掷的已经足够完美之后，才会使用真正的木柄手榴弹进行投掷。

另外新兵训练时都会单个去投弹点进行投掷，其它新兵都等候在足够远的距离位置，基本上只要不是朝着队伍径直扔过去，基本上根本就投掷不过去，更不要说是炸的后面全军覆没了。

这个问题其实在现实中基本不会出现，了解一下训练和实投的具体情况应该就能明白。

1.首先我们讲训练，训练的时候我们投的都是模拟弹，也就是重量相当，但是没有***的手榴弹或者手雷。一般主要练习的就是投弹动作以及练习投远，这个即便你扔到后面去，也不会爆炸，顶多会把你连队的战友头上砸个包，当然如果你扔的够高、够快，也是有一定杀伤力的，毕竟砸下来会疼。

2.那么我们再讲实投，实投不是说咱们大家一堆人围着一个新兵看着他投，本身投实弹可能就会紧张，一堆人看着他不是更紧张么，碰上哪个心理不过硬的还真有可能一不小心给你从后面顺出去了。

3.真实的实投，是分为好几个区域的，首先是待机区域，这个离实投的地方是比较远的，一般就算你是神投手，能投70-80米，也是投不到待机区域的。然后是发弹区，这个离得就会近一些，但是也同样要隐蔽、隔离，不会让你看着手榴弹爆炸。最后是投弹区，这个一般就是一个组织者（其实关键作用是保护者），然后就是投弹者了，就你俩，投弹区两边还会各设置1个避弹坑，这样一旦你投弹出现情况，组织者就要把你逮到坑里面避险。一般情况下是扽着你的外腰带，一拉拉进来。这个反应就必须要很快了，手榴弹爆炸时间大概是3秒左右，不能有任何疏忽。

4.不过还有一种特殊的情况，有一些特种部队会组织一些实弹训练，比如拔了手榴弹弦然后再做个俯卧撑投出去，这个要求队员们胆大心细，也是对特战队员特殊的训练方式和磨炼。

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八段锦练多长时间身体会有感觉，身体经历怎么样的变化？

八段锦是一种撑筋拔骨的古老导引功法，对疏通经络，筋骨的撑拔，强健身体有明显的效果，深受知识分子，办公室白领喜爱。和现代的筋膜理论非常吻合。也和瑜伽有很多的类似，如果练功方法正确的话，效果会来得比较快，在短短几个月内就能感受到身体的状况明显改善。身体经历的变化实质上是从紧到松，从肌肉发力向筋骨发力的过度也就是通常讲的去“僵劲”。当然，根据不同的练法，也会得到不同的效果，如果只是注重撑拔的话，很难练出大筋的崩弹劲力。只是保留养生健身的效果。如果在撑拔的同时，兼顾大筋的弹振练习，则可发劲，养生两者兼得！

大家学吉他用了多久能弹唱？推荐个网上的教程吧？

您好，很高兴回答您的问题，学吉他贵在坚持不泄，持之以恒才可以，刚开始的时候首先要把基本功练好才可以，熟练的运用常用的***，可以下载一个爱奇艺软件，里面搜索一下吉他视频教学就可以。祝你早日学成功。

您好题主，现在越来越多的人都喜欢吉他，不因为别的，一方面就是帅，另一方面确实有一门自己的喜好很重要，至于题主所说的问题，小编有这几点：

1、如果题主想就是为了帅气，那么我估计你随便找个***找个图谱就能去弹，至于弹唱的话，简单的最多一周就能弹出来，当然小编不建议这样做，这样只是为了弹而弹

2、如果想要认真的去学习吉他，把吉他当成一门手艺，那么小编认为题主就要从基础学习，从吉他的入门到乐理到认识***最后完整的弹唱，这样才是真真正正得学习。拿小编来说，小编初学吉他时也是囫囵吞枣，但最后发现有些乐理基础知识不够牢靠，因此决定下功夫从基础学习。每天学习包括练习将近两个小时。一首谱子经过练习几天就能弹唱至于完美的弹出来估计需要长时间的练习。

3、至于教程，现在的网上教程特别的多，质量参差不齐，但总体来说大部分质量都不错，题主只要去找一个从基础教起来的教学课程就可以了，小编开始学习吉他用的是果木浪子的***，估计很多学习吉他的都知道，剩下的基本没有接触过，欢迎大家来补充。

肯练的话，一个月应该够了，不考虑乐理，直接练C调和G调的几个顺接***。加上变调夹，就可以弹大多数歌了。***可以看看哎呀音乐里面有初级入门教程，neo老师出的，而且不要钱，简直良心

我来分享一下吉他越多就能弹唱。

我从接触吉他到会弹唱用了一个月吧，从不会看吉他谱开始，第一首弹唱的童年，第二首真的爱你，第三首痛苦的人。

我个人认为，吉他弹唱确实不难，你要是有乐感和节奏感会更容易，但是要想很优秀就必须要注意基本功以及乐理。

分享几点，首先，你要有一首你特别想弹唱的歌曲。我最开始谱子看不懂，后来自己摸索，看书，才知道上面是左手，下面是右手；其次，你要不断的练习，只有你喜欢的歌曲才会有这个动力，我当时拼命也要按在弦上，因为当我听到***出来后，和歌曲能合在一起，别提有多兴奋了；最后，你要真的有兴趣学吉他，就要不断的联系，我当时不管有没有按到位，哪怕一个***声音有一两个弦没有按实，但是我不断的练，记住了***的位置，之后再去将指头调整，直到所有的***都能发出完整的声音。

其实，吉他学弹唱，识谱弹唱很容易，多联系就好，***也是在最初这样积累的，当你练到一个阶段后，你会发现没有长进了，这就是瓶颈期，这个时候再去看看乐理，你会发现很容易看懂，因为你之前的弹唱过程都遇到过，只是当时不知道叫什么，过了这个阶段你会发现你又进步了！

吉他的练习，要时不时的补充一些知识，慢慢的积累！加油！[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

到此，以上就是小编对于训练弹健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练弹健身的4点解答对大家有用。