外国训练健身,国外健身训练***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国训练健身的问题，于是小编就整理了5个相关介绍外国训练健身的解答，让我们一起看看吧。欧美健身男模有哪些？为啥国外健身那么便宜？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国训练健身的问题，于是小编就整理了5个相关介绍外国训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 欧美健身男模有哪些？
2. 为啥国外健身那么便宜？
3. 美国汉臣三人站训练器怎么样？适合家庭健身房吗？
4. 中国人推崇中医食疗养生，外国推荐运动健身，到底哪个更好？
5. 残疾人，可以做哪些健身训练，有助于肢体康复？

欧美健身男模有哪些？

1.格雷格 普利特他是全球第一健身模特，作为一个世界名模，他还是一名好莱坞的演员，拍摄超过一百本健身杂志封面。

2.拉扎尔·安格洛夫他是一个健美运动员，同时也是健美的私人教练。拉扎尔打曾经篮球运动员，打篮球打了10年。在一个偶然的机会让他接触到健美，从此成为他的第二个的职业，就是健美。现在它成为他生活的一部分，这也是他成为欧美健身男模的一个重要原因。

3.ULISSES JR他是一位美国人，是美国很知名健身***，拥有最完美的身材比例。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个美国知名的健身***。

他本身就是个完美主义者，掌握训练和饮食方面的知识，并加以运用制定了符合自己的健康食谱来维持身材，是少有的健康饮食型的健身男模。

为啥国外健身那么便宜？

首先国外健身的设备是比较便宜好用的，其次店铺一般是以社区为主，面积不会太大，大多都三五百平米。全民健身的意识较高，所以培训和私教成本比较低。

再有就是***的扶持和健身人群的众多也是健身成本很低的因素。健身补剂也是便宜得不得了。

美国汉臣三人站训练器怎么样？适合家庭健身房吗？

家庭一般包含有氧锻炼和力量锻炼2种器械，美国汉臣三人站是妥妥的，功能齐全，腹肌板、划船器都不需要了，练肌肉很合适，几乎全身的肌肉都照顾到了，配备了沙包，还可以练练拳击什么的。三人站很牢固，正常锻炼，不会有任何晃动的。

中国人推崇中医食疗养生，外国推荐运动健身，到底哪个更好？

如果从政治正确的角度来说，两者各有千秋。

但是如果仔细想想，这些中医的食疗养生，漏洞百出，什么虫草抗癌，蜂蜜美容，燕窝清肺，鱼翅养肝，鸿毛药酒，吃啥补啥，等等都欺骗了愚昧无知的中国人。而西方的运动健身，一方面保证生活阳光，生活质量，人生态度，另一方面看平均寿命，也就知道答案了。

残疾人，可以做哪些健身训练，有助于肢体康复？

谢邀。

1、锻炼之前以主治医生的建议为准，如不放心可以去更大更专业的医院找更好的专家咨询，先治疗、后康复。

2、不要盲目根据网上视频自行“康复训练”，毕竟每个人的情况不同，慎重点还是比较好的。

3、树立信心，多学习，老天夺走了一样东西，必然赋予你另一样与众不同的。加油！

多谢邀请！

这个问题我实在回答不了你，知识有限，还有另外一个原因，就是因为你是问的需要康复，而又因为你是天生的，所以我真的不保证我所介绍的方法能不能帮到你。其实还是有一点个人原因的。

那都是好多年前的事情了，因为从小伤病什么的都是家里人自己解决，而自己也稍微懂一点中医方面的知识。后来自认为自己懂，就给另外一个同事建议，买什么药，怎么吃。因为以前也有此类情况，基本都是小问题，而我自己不是什么突发性急性疾病，都是自己解决的。所以就感觉有恃无恐。

但是，那位听我建议的同事，第二天就开始表情加重，还上吐下泻，头晕目眩。那个时候吓死我了，要是就是因为我的问题，就罪过大了，二期那个时候刚出社会参加工作，还在远在外地，有点怕。就开始念佛号（因为我青藏高原的，比较信藏佛），幸而最后没事了，因为他把药混吃了。

自此，再也不敢随便给人建议了。

说这个就是因为，你还年轻，而且你是需要肢体康复的，我们根本不知道你具体的情况，如果隔着屏幕贸然给你这样那样看似很专业的建议的话，如果是因为你个人原因，还是其他的一些原因，又加重了或者出现意外，心实难安！

所以，还是建议你去找一些骨科或者神经科类的专家，或者民间高人，面对面给你一些康复训练的建议，这样比较实在，也免得你自己瞎摸索，错过了最好的康复时期呢！

祝好！

你好，感谢邀请我来回答这个问题，根据你得描述，我已经知道你的情况了，首先你很勇敢，我真心佩服你，推荐你三样神器，你就可以和一样健身。

俯卧撑支架，这个东西很便宜，我买的这个是木头做的，你也可以自己做一个，有了他你可以做正常的俯卧撑，而且只要你手指握住横撑就行了，不需要像正常俯卧撑一样，需要你手指伸直，而且可以练倒立撑，俄式挺身，乌鸦式。孤立做一个也没多少钱，很经济适用的一款健身器材。

助力带，如图所示你可以买这个样式的助力带，用了它你可以固定在杠铃或者哑铃上，而且很牢固，买了这个你不要护腕了，它可以起到助力，护腕双重功效，我买的是20多块钱的助力带，深蹲硬拉，引体向上，卧推，硬拉，健腹轮，他都能够帮助你让你不用担心手指灵活度不好从而拿不住杠铃和哑铃，给你的小臂肌肉压力大大减轻，还可以做一些固定器械的背部[_a***_]，胸部动作，以及手臂动作。对你帮助应该很大。

护膝，我得这款护膝是可以缠绕在膝盖周围的，建议你买最长的，他可以保护你做徒手深蹲，自重深蹲，史密斯深蹲等腿粗动作。经济实惠，100元以内可以搞定。

健身护腰，护腰可以保护你得腰椎，让你的核心收紧在运动时学会配合呼吸，不仅可以保护你，而且能让你核心稳定提高训练重量5-10公斤。几乎每个健身者都得标配物品，保护腰椎，提高训练质量何乐而不为呢？

到此，以上就是小编对于外国训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国训练健身的5点解答对大家有用。