健身散打训练,健身散打训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身散打训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身散打训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 散打和跳舞能一起学吗？
2. 拳击，散打，柔道哪个易上手；学生党，我只有两个月的假期学习？

散打和跳舞能一起学吗？

你好这个问题我可以告诉你可以的。正所谓艺多不压身。一个人可以有很多爱好，无论是武术还是唱歌跳舞。只要你自己不觉得累，时间充足多学几个也不是坏事。并且散打属于锻炼身体，而跳舞属于优雅。只要你学习的时候时间不冲突你想怎么安排都可以的！

散打和跳舞能一起学习吗？

散打是一种第一能锻炼身体又能养生提高免疫力的方法，散打功能更加能提高个人素质修养和处理事情的能力，长大后才知道更加能保护好自己的身体和家人，跳舞能养生也是非常好的提高免疫力抵抗力和身体素质

我就是练散打的。 这么说吧，散打包括：拳，腿，摔。 你要想防身的话就练几个实用

基础

的动作就行 ： 直拳，

摆拳

，

鞭腿

，正蹬，侧踹。 OK ！就这几招实用且简单。其他招式都有些表演的成分。。不能说没用，只是不实用，但是你要是练好了别的的话打架时会比较帅。。更能吸引别的女孩的注意！哈哈。。 大实话哈。 所以我现在正在练一些旋风踢之类的

高难度

动作~

拦门

脚是

摔法

。打架的时候一般不会抱上的。 再别人没靠近你之前就要把他放倒~ 你还是建议你去找个地方系统的学下散打。我敢保证。。学

两个月

之后让你打没学过之前的你，玩一样~ 散打很好见

成效

的。。 我就那我给你举个例子吧：我学散打有一年多了吧，前天和一个1米八的大个儿干起来了。。他都没碰到我，我把他俩眼圈干黑了。。然后一高鞭腿KO地上了。。

拳击，散打，柔道哪个易上手；学生党，我只有两个月的***期学习？

三者中散打相对容易上手。国内散打比较普及，因为国家推广的比较早。拳击属于起步但是并不广泛，还有很多是挂羊头卖狗肉。柔道的技术要求非常高而且非大中城市中心一般没有柔道班。两个月***期只能报***期班，其他的没什么，戴眼镜其实不适合练习格斗术，但是想练也没关系。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。

真遇到事情走为上了 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

武术是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

我的建议是先去***期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

到此，以上就是小编对于健身散打训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身散打训练的2点解答对大家有用。