健身训练老外,健身训练老外叫什么

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练老外的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练老外的解答，让我们一起看看吧。外国人的身体为什么很强壮？欧美人身高为什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练老外的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练老外的解答，让我们一起看看吧。

外国人的身体为什么很强壮？
欧美人身高为什么那么高？
外国人爱健身么？

外国人的身体为什么很强壮？

这问题大概回答你一下。

首先，是人种问题，欧美人种天生就比黄种人强壮其次，是饮食原因，欧美人爱吃牛肉等高蛋白食物，而肌肉合成恰恰需要高蛋白质最后，是健身问题，欧美人爱健身，这也是相对的，也有不爱健身的，相对我们国家的人来说，下班后休息时约几个人打打球，或进健身房锻炼下肌肉，这很普通很平常，就跟我们平时约3个人打***那么简单，而他们在健身的时候，我们却在打***，可想而知了。

（图片来源网络，侵删）

欧美人身高为什么那么高？

对于欧美人，普遍比较高，这和人种，以及饮食，还有传统习惯都有关系，欧美人属于白色人种，这种人种的生长基因比较强大，正常情况下，他们比***人种都要高，但是，无论是智力还是体力，别的人种并不比白色人种差，甚至还要超过他们，拿中国人来说，用短短20年的发展就追上了欧美人几百年的发展，不正说明中国人才是最棒的吗！

维度高的地区人的身形比较大,那里气候寒冷。而且那里的人以牛奶为主要蛋白质摄取源,牛奶的蛋白质营养要高于植物蛋白,比如中国的豆浆意见建议:建议:对于这种情况,一方面是遗传基因,欧美人的基因本身身高就比较高。

另一方面是营养摄取,因为饮食习惯偏向高热量、高蛋白,对生长发育也有一定好处,容易长高,

（图片来源网络，侵删）

原因一：欧美人的父辈高

这其实就是我们所说的基因问题，不管是欧洲人跟亚洲人相比，还是南方人跟北方人相比都是如此。基因的确能在很大的程度上影响一个人的身高，但是它并不是绝对的，还是要分成先天和后天的因素。有的人即使个子不算太高，但是后天经过锻炼、饮食也能够长到原本难以企及的身高。

原因二：经济水平的不同

（图片来源网络，侵删）

有人会想，为什么讲身高会扯到经济水平呢？其实，这绝对不是胡说，两者之间是有着很大的联系的。人想要长高，除了基因起到一定的作用之外，跟营养的摄入也脱不了干系。特别是在青春期的时候，如果营养不到位的话，就算有能长高的潜质，也长不到理想的身高。就像一棵小树苗，本来它是可以长成参天大树的，但是由于一直没有足够的水和养料，导致它的生长受到了阻碍。

原因三：爱吃的食物不同

就拿中国人来说，我们平时到饭点的时候，所吃的主食都是米饭、面条、馒头之类的主食。而欧洲国家并不会选择用这些当正餐，而是更习惯吃一些鸡蛋、牛肉、牛奶等。亚洲人平时虽然也会吃一些肉食，但是总的来说，摄入量还是不够多。要知道，减少主食的摄入能够避免发胖，而且高蛋白也能更好地促进人体发育，这也是欧洲人之所以能长高的原因所在。

原因四：欧洲人更爱运动

欧美国家的人，除了平时在学校里会进行一些体育训练之外，周末或者放***的时候，也会结伴去打篮球、橄榄球、棒球等。这些运动都需要不停地跑、跳，而且他们的运动量都是很大的。这样一来，就会锻炼到他们的肌肉、骨骼，也就更容易长高了。虽说亚洲人并不是不锻炼，但是锻炼的强度都比不上那些欧美国家的人，因此也就会造成体质和身高上的差异了。