健身玩命训练,健身玩命训练***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身玩命训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身玩命训练的解答，让我们一起看看吧。克里斯米尔什么意思？一拳超人中琦玉的训练方...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身玩命训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身玩命训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 克里斯米尔什么意思？
2. 一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？

克里斯米尔什么意思？

克里斯米尔是帕尔马队球员，1995年8月27日，在帕尔马1比1战平亚特兰大的意甲首轮联赛中，克里斯米尔首发出场完成了意甲首秀。9月28日，帕尔马在欧洲优胜者杯第一轮第二回合中2比0战胜阿尔巴尼亚的图达都拉斯足球俱乐部，克里斯米尔在比赛的伤停补时阶段打进欧战处子球。10月29日，帕尔马在意甲第8轮3比2战胜皮亚琴察，克里斯米尔在下半场第87分钟替补出场

克里斯·科米尔(Chris Cormier)，美国健美运动员。1967年8月19号出生于美国加利福尼亚。

运动生涯克里斯·科米尔(Chris Cormier)，上世纪90年代，在其最强壮的时期，科米尔曾经用525磅的杠铃做2次上斜卧推；用200磅的哑铃做8次卧推；用1200磅做30次腿举；在不使用举重腰带的情况下，深蹲675磅；用900磅做10次哈克深蹲。

科米尔曾经不止一次在健身房里练到鼻血直流。凡是看过他玩命训练的人，都会对科米尔的绰号“真家伙”留下更深的印象。

一拳超人中琦玉的训练方式在现实中真的可以超强吗？

感谢邀请

一拳超人是目前最火热的动漫之一，主角秃头披风侠，对待大多数对手，都是一拳秒杀，但是他本人强大的原因一直是个迷，但是他自己有一套自以为的训练方案，每天都坚持做仰卧起坐100个 俯卧撑100个 上下蹲100个 每天跑10千米，还有最重要的，不开空调…

虽然杰诺斯听完感觉特别不可思议，因为这太少了，就英雄来说，基本所有英雄都能做到，那么，这个强度对于普通人呢？

答案是可以的，每天100个俯卧撑，100个蹲起，仰卧起坐100个，绝对能起到强身健体的作用，虽然短时间看不出效果，但是贵在坚持，一年后绝对效果惊人，考虑到休息，其实每周三次就可以的

当然，这种方式也不会成为埼玉这样的猛人，最关键的，一定是秃头，所以，想要变成他，一定要有光头，嗯…………大家可以去试试，哈哈哈哈嗝…

按漫画的解释是因为琦玉原本太废，比最弱的普通人还弱，所以限制器突破的界限非常低，

每天都坚持做仰卧起坐100个 俯卧撑100个 上下蹲100个 每天跑10公里

就可以突破限制器变身一拳秒杀超人

普通人这套训练方法虽然辛苦一点也是可以练的，但并没有变秀也没有变成超人，说明普通人比琦玉没变强前的渣渣版琦玉要强得多，限制器规格也更加高端大气上档次（雾），这套训练对于许多普通人来说太过“小儿科”了，距离突破限制器临界点还远远不够！！！

如果说普通人战斗力只有5的话，渣渣版琦玉战斗力就只有1，

于是我大胆预测，普通人要突破限制器训练量至少得是琦玉的5倍，【在相同的时间内】每天坚持做仰卧起坐500个 俯卧撑500个 上下蹲500个 每天跑50公里就可以达到“临界点”啦！！！！

如果发现自己还没变秃那可能是没变强前的琦玉比想的还要弱渣！连战斗力1也是高估了！那么就在这个基础上翻倍！翻倍！再翻倍！极端点战斗力可能在0.1以下！

【在相同的时间内】每天坚持做仰卧起坐5000个 俯卧撑5000个 上下蹲5000个 每天跑500公里就可以达到“临界点”啦！！！

不断加量，加量，加量，再加量，做到了……

有一天回过神来，你可能已经变秃了，特种兵，拳王什么的都可以一拳秒杀！突破限制器成功！

现实与***肯定是有差距的，***里为了达到好的效果都会有夸大的成分。

现实中很多人都想像埼玉的强大啊，但是我们毕竟是三次元的，埼玉的锻炼方法也是很艰难的，他每天都要100个俯卧撑100仰卧起坐100蹲下起立还有10公里，光是跑10公里的时候遇到的怪人都不少，而且每天都要遭受怪人的攻击，第二天依然要坚持这些锻炼。

这样强度的锻炼如果身体扛得住，能坚持的话，身体肯定会有很大的改变，但是不会像***中那么夸张，

但是如果没有运动基础，身体也不是特别强壮的话，最好不要一开始就如此高强度的锻炼

，不然很容易引起肌肉拉伤的。

我个人觉得锻炼是要根据每个人的身体状况来安排，最高循序渐进，最重要的还是能坚持。

到此，以上就是小编对于健身玩命训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身玩命训练的2点解答对大家有用。