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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练播音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练播音的解答，让我们一起看看吧。中式主持怎么练？声音苍老有什么办法？播音艺...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练播音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练播音的解答，让我们一起看看吧。

1. 中式主持怎么练？
2. 声音苍老有什么办法？
3. 播音艺考生如何提高唇舌力度训练？

中式主持怎么练？

1、形体训练

首先是形体训练，也就是说，主持人的形体看上去一定是阳光帅气，非常健康的样子。而不是那种年纪轻轻的，就有一个啤酒肚或是浑身赘肉的形象。

在主持人行业里面有句话叫做形象价值百万，并不是说要长得多么帅气多么漂亮，而是你的整体气质给人的感觉很值钱，很贵气，很有气场。

2、口腔操训练

在主持人的基本功训练里，有一项是对声音改变非常重要的`训练，那就是口腔操训练，这部分的练习主要强调的是吐字发音，所以，是每天都要坚持做的事情。

声音苍老有什么办法？

声音苍老也是一个人的特点，不用太过在意。如果特别想改变，可以学习一些训练声音的方法，比如播音主持类的，也可以自学一些练声的功课。也可以学习一些沧桑的歌曲，没准会成为你的优点。

平时需保护嗓子，尽量多饮水，当服用些草珊瑚含片等保护一下。

声音苍老的办法如下：

1.多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1.5升。

2.避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并***迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、辣椒、巧克力，少喝碳酸饮料，尤其是睡前两小时之内。

3.常聊聊天。老年人活动减少，社交活动几乎为零，可通过参加社交俱乐部或培养兴趣爱好，多使用声带，能延缓声带衰老。

4.淋浴时唱歌。这是保护嗓子的最佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”，能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。

5.不大声吼叫。大声喊叫会导致声带发炎。据估计，小学女教师一天声带振动次数高达100万次。如果工作中必须提高嗓门，那么每小时最好让嗓子休息5分钟。

6.保全牙齿。掉牙之后不及时镶牙，会导致颚骨日益衰老，面部开始下陷，结果口腔肌肉及说话声音质量必然大受影响。

7.坐直身体。弓腰驼背会导致人发声系统的物理改变。不妨坐直身体，发字母E的声音，同时头部前移，保持声调。这一动作可测试不良姿势给声音带来的改变。

8.不吸烟，少饮酒。吸烟会导致喉部干燥，香烟的热量还会导致声带“结疤”，使声音粗哑。而每天饮用超过1杯红酒就会殃及声带。

9.善待咽喉。咳嗽时强行说话容易导致声带受伤。如果因为感冒而导致咽喉炎，则应该安静休息1—2天，尽量少说话。如果声音嘶哑超过2周时间，应立即就医。

播音艺考生如何提高唇舌力度训练？

用最大嘴部动作和脸颊动作，读报纸，一开始慢点，经过一段时间锻炼，提高速度。每个字咬准，从慢到快，提升嘴唇脸颊等部位的肌肉强度和韧性。跟唱歌差不多的。每天练2小时。半年后会有质的飞跃。

到此，以上就是小编对于健身训练播音的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练播音的3点解答对大家有用。