张伯伦健身训练,张伯伦健身训练***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张伯伦健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张伯伦健身训练的解答，让我们一起看看吧。张伯伦为何被誉为“篮球皇帝”，是因为身...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张伯伦健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张伯伦健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 张伯伦为何被誉为“篮球皇帝”，是因为身体天赋太出色吗？
2. 被誉为“篮球皇帝”的张伯伦，身体天赋有多恐怖？

张伯伦为何被誉为“篮球皇帝”，是因为身体天赋太出色吗？

大家都知道乔丹是NBA历史第一人，他在NBA的至高地位，真心难以被超越。不过乔丹并非远古球星，他是1984年选秀进入NBA，在他之前还有很多NBA球星。毕竟NBA已经有73年的历史，这在体育领域也算是历史比较悠久了。在乔丹之前NBA也有第一人，此人就是“篮球皇帝”张伯伦。他可以说是“纪录收割机”，个人奖项是拿到手软，自己的纪录随便拿一个出来，都能让现在球员自叹不如。张伯伦有这么高成就，离不开他强大的身体素质，在他所处年代，自己就是BUG一般存在。当你今天看了这5张照片后，能更体会到他的强大！

2根手指抓球

说到“巨掌”球员，我们一般会想到乔丹，现役的伦纳德，字母哥，博班。但是很多人都不知道，张伯伦也是一名“巨掌”球员。他的手掌最大张开长度有29.2cm，这比奥尼尔27.9cm都出色。完全张开手掌的张伯伦，就好比一张A4纸长度，篮球在他手里真心太小。看看他抓球，只需要2根手指就搞定。

轻松举起成年男性

施瓦辛格在***访中说过，张伯伦能轻松单手举起自己。这一说法没有得到证实，但是我们能够通过其它照片，感受张伯伦臂力有多可怕。看看这次张伯伦举起100多斤的成年男性，就跟举起一个玩具娃娃一般，没有借助腰腹和大腿力量，直接就举起来了。被举起的男子，也是一脸的惊叹和佩服！

逆天臂展制霸内线

臂展对于内线球员格外重要，因为他们护框和进攻，臂展长度起到了关键作用。张伯伦身高是2.16，但是臂展达到了2.34，这臂展放现在都是SSS级别。张伯伦完全把双臂打开，整个三秒区都是他的制霸范围！

篮球皇帝是威尔特 张伯伦，1936年8月21日出生，身高7尺1 1959年毕业与堪萨斯大学，加入费城武士队。1967年，1969年两次夺得NBA总冠军，7次成为NBA得分王，11次成为篮板王，1963年3月2日更是创下了一场独得100分的NBA纪录，是篮球历史上第一位全才明星。1***8年，入选美国篮球名人堂。 威尔特 张伯伦有着和拉塞尔一样出色的身体条件，100米跑10.90秒，400米跑47秒，跳高2.02米，是速度、高度、力量和技术的集中或者是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神。他的出众天赋，使得他还在堪萨斯大学学习期间，美国大学篮球就不得不为他改变了几条规则：将3秒区扩大，进一步严格控制对投篮的干扰，修改发边线球和罚球等多项内容。进入NBA后，为了限制他在篮球下的威力。NBA再次将3秒区加宽至16英尺，这就是现在我们的3秒区外侧的两块长条。与此同时，张伯伦在比赛时是对方球队的重点防守对象，防守手段无所不用，但这仍然无法阻挡张伯伦不断地得分和抢篮板球。大学期间，许多学校不得不用尽量控制球的战术来限制张伯伦的进功和抢篮板球，为了***当时不允许大学未毕业的人直接进入职业篮坛的规定，火爆的张伯伦还曾经愤然退离大学篮坛。加盟哈莱姆环球篮球队作了一年杂技篮球表演。1956年张伯伦加盟NBA的费城武士队（后转会至湖人队），开始了他***式的职业生涯。虽然他只获得过2次NBA总冠军，但他完美的全才之一的技能却很少有人接近：连续7次成为NBA得分王，职业生涯14个赛季11次成为NBA篮板王，1968年还当了一回NBA助攻王。在1961-1962赛季，他创下单季4029分的得分纪录，在82场比赛中平均每场得分50.4分，在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，以后再也无人能够接近这个纪录，共有5次单场比赛得分超过70分。至今，张伯伦还保持着23924个篮板球的NBA纪录。他是第一个突破得分3万分大关的NBA球员。在他14年的NBA生涯中，共得了31419分，后来贾巴尔用了16个赛季才突破这一纪录。另外，张伯伦还拥有连续18次投篮命中和单场比赛55个篮板的记录。 张伯伦以他的完美表现赢得了球迷的热爱，不愧为篮球历史上第一位全才。 1999年10月12日张伯伦因病过世，享年63岁。

被誉为“篮球皇帝”的张伯伦，身体天赋有多恐怖？

大家好，我是一名体育领域创作者，很高兴回答这个问题。篮球皇帝张伯伦也被称为上古神兽，他的身体天赋绝对是罕见的，下面我们就分析一下张伯伦恐怖的身体天赋！

1、恐怖的先天身体天赋。张伯伦身高2.16米，臂展2.34米，站立摸高2.9米，体重125公斤，就这身体天赋已经已经碾压大多数中锋。张伯伦穿着平底鞋，掂起脚尖就能够到篮筐。还有张大帅的手掌长度达到了24.1厘米，完全伸展开后，足足有29.2厘米，张伯伦用两根手指就能轻松抓起篮球，这双大手实在是恐怖！

2、恐怖的运动能力。张伯伦不只是身体素质出众，运动能力同样是顶级配置，400米跑出49秒的成绩，800米只需要1分58秒，已经完全达到了专业级别。还有张大帅的跳高成绩同样恐怖，1957年张伯伦参加全美田径比赛时，跳出了约1.98米的成绩，后期跳高成绩更是超过2米，要知道他可是2.16米的大个子。

3、恐怖的弹跳能力。张伯伦的垂直弹跳在45英寸以上，也就是114cm以上，詹姆斯也就是这个水平，而张伯伦的弹跳极限可能比乔丹还要高，毕竟传说张伯伦是唯一能够摸到篮板上沿的男人，奥尼尔一般的体重，乔丹一样的弹跳能力，就问你怕不怕？就是因为这样才有了张伯伦恐怖的篮板能力和盖帽能力，职业生涯场均22.9个篮板，历史第一，单场盖帽24次，这都是神一样的数据！

4、恐怖的力量。张伯伦的举重能力达到500磅以上，也就是453.6斤，著名好莱坞影星施瓦辛格，在访谈节目中谈到了和张伯伦合作电影时的经历，他说张伯伦可以单手举起自己，要知道施瓦辛格体重有105公斤，这是什么恐怖力量？还有一次，据说张伯伦扣篮时，篮球入网后砸到了一名球员的脚上，结果那名球员的脚趾当场骨折，这是多大的力量啊？实在是恐怖至极！

总结：张伯伦恐怖的身体素质和运动能力，还有强大的力量，铸就了他篮下的霸主地位，没有人能在他面前上篮和扣篮，因为你会被一巴掌给扇飞，单场100分，单赛季场均50.4分，这都是张伯伦留下的神迹，历史上无人可以打破！

如果说力量速度弹跳这些属性满分10分的话，张伯伦都是10分（力量满分是举重运动员、速度是短跑运动员、弹跳是跳高运动员）

力量，轻松举起施瓦辛格

速度，百码10秒9，当时世界百米记录10秒7

弹跳，1957年张伯伦打破俯式跳高世界纪录。***跳远15米24世界纪录16米59（腿长很吃亏）

如果按中国标准算，当时的大帅在篮球、排球、短跑、举重、跳高、铅球，跳远基本上都达到了健将级运动员的水准。

在乔丹之前，张伯伦就是所有人要追赶的目标，他的很多记录就是放选择也很难有球员打破，而支持他创造NBA无数记录的条件就是他那夸张的身体天赋，下面我就来给大家说一说张伯伦的身体条件到底有多好。

在那个身材普遍不高的时代，张伯伦能长到2米16本身就不容易，关键是他还选择了篮球这项运动，不仅高，而且还能跑，据说他的百米纪录是11秒，纵跳高度为122cm，在一些珍贵的视频资料里，我们经常能看到张伯伦抢下篮板后，七步上篮，反击***扣篮得手，他完成一些列动作后，对方的中锋才跑到中线附近。

60年代的NBA还没有三秒的规则，张伯伦2米16的身高，搭配2米34的臂展，在篮下他几乎可以只手遮天。NBA有很多大手怪，例如：奥尼尔、莱昂纳德、字母哥等人，但他们拿球都是单手拿，可张伯伦可以两根手指就抓起皮球，有这样的身体素质，职业生涯场均22.9个篮板也不足为奇，如果当时有记录盖帽数的话，那这项数据肯定也是张大帅的囊中之物。

张伯伦还有一项记录是所有人男人都羡慕的，据他自己说他这一辈子跟2万个女性都发生过关系！我们大概算一下，这平均1.6个/天啊，这是要多少精力和时间来完成，关键是他还能在球场上保持如此高的数据，难道张大帅就是传说中的男人？有使不完的力气？

各位，意下如何？谢谢阅读，祝您心明眼亮~

到此，以上就是小编对于张伯伦健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于张伯伦健身训练的2点解答对大家有用。