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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于tyw训练健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍tyw训练健身的解答，让我们一起看看吧。tyw是健身里边的什么？tyw是健身里...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于tyw训练健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍tyw训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. tyw是健身里边的什么？

tyw是健身里边的什么？

一套练习肩颈的动作，身体趴在凳子上，双手成T 向上抬 15次 一组，一天三组同理，手肘曲成W 前后平移 15次一组，一天三组Y， 手臂向斜前方45度 向上抬 15次一组，一天三组 对长期坐办公室对着电脑的人缓解颈椎有奇效可以试下

到此，以上就是小编对于tyw训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于tyw训练健身的1点解答对大家有用。