教人训练健身,教人训练健身好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教人训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍教人训练健身的解答，让我们一起看看吧。在校师范体育生暑假可以去补习机构教人打球吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教人训练健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍教人训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 在校师范体育生暑假可以去补习机构教人打球吗？
2. 在健身房锻炼需要请健身教练吗，你怎么看？
3. 最简单锻炼身体方法也是最好的，是这样嘛？

在校师范体育生暑***可以去补习机构教人打球吗？

可以吧，这有可能属于勤工俭学的一方面把。体育生暑期还可以到健身房，乒乓学校等有关体育的业余培训机构去打工，这样既锻炼了自己，也可以为自己整点零花钱。现在，很多地方都有业余的体育学校，孩子们业余时间可以去打乒乓球，篮球，能够起到锻炼身体的作用。

在健身房锻炼需要请健身教练吗，你怎么看？

建议先自己了解一下相关知识，对教练的话有一点鉴别能力，然后再根据自身情况决定。目前健身房教练专业水平普遍较低，首要目标是卖课赚钱，我遇到过的是没有一个人先给我测试，也不问问身体原来有没有什么病痛，上来就是练，第一天练腿就加重量，箭步蹲时右膝关节疼了一下果断停止，我腰椎不好，所以就再不买课，自己学习，也问巡场教练。

进健身房要不要请健身教练，一要看你有没有这方面的需求，二要看你有没有经济实力，请得起请不起了。

如若健身需求比较强烈，又有经济实力，那你一定要请一位健身教练，毕竟，有专业教练带你训练，效果和安全性都比较好。

如果健身需求一般般，就是有钱，那你也一定要请一个健身教练，因为你的钱一定不会白花，教练会把你的需求进一步的明确起来，并实施下去，让你从此活得有质量。

如果你有需求，却没钱，请不起教练。那你就自己琢磨，多观察，多向身边人学习，慢慢的也一定会成为健身达人。

我是一个健身私人教练，希望我的回答能让你满意。

术业有专攻，若你想科学健康的锻炼，或者进一步提升自己的，建议还是聘请专业人士，给你专业的指导！

一般人减肥啥的，可能枯燥点，用跑步，跳绳等就可以！这些基本的运动，从小就做，自己只要注意一些事项，做好保护，可以自行锻炼！

所以，对那些只要保持健康的人来说，自行掌握健康常识和基本运动常识与技能是足以应对锻炼需要的！

若自己不学习，也不关心相关知识，想健身，那就不能依样画葫芦跟别人一样，建议还是请教练，利用教练的专业知识和技能给你服务，让你没有后顾之忧！

还有一种就是要精于某一项专业，那就更需要高水平的教练！比如锻炼哪块肌肉的动作最好？怎么做？怎么组合效果最佳？这已经不是靠自己看看书和网络就能解决的问题，必须请教练，而且是高水平教练！

所以，我的观点如此，不足之处，还请指正！

如果你有一定追求，那就非常有必要！很多人以为网上看几个视频就会练了，胡扯！你咋不生病了，网上自己看个***给自己开个小刀啥的？健身并不是不用脑子，只用力气的活动！健身特别费脑子，譬如做适合自己的计划，时常改变自己的训练***！最最重要的是训练的时候注意力一定要牢固的锚定训练的目标肌肉上，这特别费脑！

谢邀。长文预警！！！！！

如果你是新手，或者你所知道的健身训练方法仅限于网络教学的话，个人建议还是请个健身教练吧。

我一开始健身的那一年，手机还没有那么多app功能，但我和很多人一样，以为健身就是跑跑步、做做俯卧撑、仰卧起坐，要是碰到单杠能拉几个引体向上，就已经是很牛逼的一次锻炼了，总之很多人都会错误的认为健身是一件可以既便宜又省钱就能做到的事。想学健身训练动作那就在网上看看训练***或者买本健身杂志看看就可以了，然鹅事情哪有辣么简单？？？？？？

首先，你以为只要体重降下来，就是完美的锻炼结果吗？

其次，不看体脂率、肌肉量和基础代谢率这些数值是否正常，一味追求瘦瘦瘦真的是对自己负责吗？

再次，照葫芦画瓢学到的那些低成本训练动作，真的是在训练你的肌肉吗，你确定你不是在伤害自己的身体？

凡事都有自己的规律和专业性，如果连跑步这项运动都需要教练指导，你觉得你的身材大计和减肥大计，真的是几款健身APP，或者那些貌似充满未来感的黑科技产品就能解决的事情吗？

最简单锻炼身体方法也是最好的，是这样嘛？

最简单最有效的锻炼方法是什么？

是走路？走路被诸多健身爱好者视为首选，原因就是简单易行，不要场地，不需器械，不要教练。但效果如何呢？不尽如人意。多教人经过长时间步行锻炼，人瘦了，身体素质也还不错，但肌肉流失没有得到有效遏止，部分人还因暴走，超长距离走，上坡下坡走而落下病。有心脏出问题的，有膝关节出问题的，更有甚者还为此失去了宝贵的生命。

骑行？这项运动还不错，心肺功能，肌肉都得到锻炼。由于受各方面因素的制约，多教人不喜欢。

还有就是跑步，游泳。这也只是部分人的爱好。

所以就没有既简单又有效的锻炼方法，要说有那就准备一副哑铃，走路或跑步后再用哑铃练遍全身肌肉。

我认为走路和做家务是最简单也是最好的锻炼身体的方法！走路可快可慢，根据自己身体情况，可多可少，坚持一段时间，身体格外轻巧，同样远的路花时会减少！我就是每天晚上下班走路回家，越走就越有单位距家越来越近的感觉，有时小跑几步，感觉很舒适，觉得自己越来越年轻！做家务也是最方便的健身方式呀，有下蹲，有上举，有手脚并用，还有一些精细活，每天做做基本家务，还能锻炼大脑，可以一直到老都有生活自理能力，[_a***_]生活质量，何乐而不为呢？

到此，以上就是小编对于教人训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于教人训练健身的3点解答对大家有用。