健身竞赛片-健身竞赛活动

摘要： 本文目录一览：1、关于街舞的电影有哪些2、增肌健身吃维生素c片吗...

本文目录一览：

• 1、关于街舞的电影有哪些
• 2、增肌健身吃维生素c片吗
• 3、健身的电影有哪些

关于街舞的电影有哪些

1、《街舞新曲》（亦叫《昏迷20年》） 1985年，12岁的贾斯汀·舒马赫决心用魅力必杀的街舞赢得梦中女孩詹妮弗的芳心，他和街舞团队Funky Fresh Boyz报名参加了学校举办的才艺展示会。

2、街舞电影： 《舞出我人生》 个性张扬的街头嘻哈与高贵典雅的芭蕾可以在舞台上完美的契合，就像泰勒与诺拉的结合一样。这是一个奇迹，还是一种宿命。 《热舞甜心》 热爱舞蹈的美国女孩哈尼？丹尼尔斯性格开朗。

3、《街舞少年》Stomp the Yard 剧情简介 街头少年DJ来自洛杉矶，是乔治亚洲亚特兰大一所大学新入学的学生。在新环境里感到非常不适应的他，自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后，生活开始有了翻天覆地的变化。

4、《舞力全开》（StepUp，2006年）及其系列续集：这是一系列以街舞为主题的电影，讲述了年轻人通过舞蹈展示才华和追求梦想的故事。

增肌健身吃维生素c片吗

经常健身需要补充的营养：维生素C 维生素C可以从汗水中排出，一旦人体缺乏，因运动带来的自由基损害就容易出现。运动前及时补充维生素C利于体质排毒和保护器官不损伤。

维生素C 作用：***身体合成胶原蛋白，胶原蛋白可以维持关节的健康。（深蹲，硬拉和卧推都会影响关节）降低皮质醇水平（剧烈训练产生一种压力荷尔蒙，会使身体进入分解代谢状态（燃烧肌肉）。

对于这个问题，小编我想说的是，答案并非如此，我们如果想要较好的增肌的话，所需要摄入的营养物质不仅仅只有蛋白质，我们还需要摄入足够的碳水化合物。

增肌训练之后，你需要补充的三种营养素是，碳水化合物也叫糖，蛋白质，和抗氧化剂 总结：补充能快速吸收的碳水，如葡萄糖，香蕉。补充能快速吸收的蛋白粉，如乳清蛋白。补充抗氧化剂，如维生素a维生素c维生素e。

这种脂肪还能够帮助身体吸收维生素D，从而减少癌症的风险。鲜枣鲜枣是维生素C含量最高的食物，对雄激素的产生有着重要影响，维C具有促进睾酮分泌的作用，而睾酮有利于促进肌肉生长，充足的维生素C补充能使增肌事半功倍。

健身的电影有哪些

1、《爱的健身房》。《爱的健身房》（又名：梦幻般的爱情健身房、奇妙的爱）是Han Woo-jin导演的一部韩国喜剧电影，于2015年10月7日在韩国上映。影片讲述了主人公在健身房里发生的一些特别有趣的故事。

2、这部电影可能是《健听女孩》（CODA），是一部2021年上映的美国音乐剧情片，讲述了一个有听力障碍的女孩追求成为歌剧歌手的故事。在电影中，一个黑人健身教练帮助她通过健身和健康的饮食来提高身体素质，以实现她的梦想。

3、《摔跤吧，爸爸》，全球破34亿票房，本片被可能是目前互联网上最为权威IMDB网站选为影史百大佳片！2016年由阿米尔汗执导并主演，拍出摔角少女用汗水跟泪水，排除印度社会歧视，勇敢追梦成功的故事。