健身舞龙训练,健身舞龙的技巧

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身舞龙训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身舞龙训练的解答，让我们一起看看吧。健身舞龙有什么好处和坏处？舞龙彩带的好处与...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身舞龙训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身舞龙训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身舞龙有什么好处和坏处？
2. 舞龙彩带的好处与坏处？
3. 如何看待浙江大学开设舞龙舞狮课，上百位学生报名选修？

健身舞龙有什么好处和坏处？

健身舞龙的好处和坏处，如下，

好处:舞龙舞动时须用双手不停地上下挥动，对人体肌肉、韧带、关节能起到较好的锻炼作用。

坏处:彩龙里面有大量的溶剂等化学物质，对人体就有害，容易伤到眼睛。

舞龙彩带的好处与坏处？

好处:舞彩龙这项运动将舞龙与鞭陀螺动作相结合，舞动时须用双手不停地上下挥动，对人体肌肉、韧带、关节能起到较好的锻炼作用，还能防治颈周炎、肩周炎。由于动作简单，容易操作。

坏处:彩带里面有大量的溶剂等化学物质，这本来对人体就有害，而且玩的时候通常都很激动，容易伤到眼睛。彩带存放也很严格，过热就会爆炸

舞龙又叫中华龙，又叫健身龙，又叫彩带龙。它是一项非常好的简单易学、老少皆宜的健身运动项目。舞龙过程中，就是要把彩带飘舞起来，形成人龙合一的动作，舞龙可以单人舞，也可以双人舞，也可以舞单龙也可以舞双龙。

舞龙可以锻炼人的运动系统，呼吸系统，心血管系统，消化系统，对人的跑、跳、投、转体、翻腾、平衡、灵敏、柔韧等素质都可以锻炼。

舞龙还可以交流感情，提高交往，愉悦身心。初学者容易产生伤害事故，这一点要注意。

如何看待浙江大学开设舞龙舞狮课，上百位学生报名选修？

首先不得不为这个举动点个赞！

个人觉得在浙江大学举办的舞龙舞狮课程很好地将我国的传统文化传承下去，我们知道目前有很多传统的民俗和传统文化都渐渐的离我们远去。

为什么呢？我想大概是因为老一辈的人渐渐地离我们远去，而年轻人不愿意去传承和学习。

这里我说个我的亲生经历，有一次去贵州旅行，那时候是过年，在他们村子里过年有个习俗就是吹芦笙，很奇特的一个表演，也很具有地方特色。但如果你仔细看的话，吹芦笙的都是老年人，年轻人很少见。于是我就去问了当地人，当地人告诉我：因为年轻人都不愿意学，以后等我们走了，都不知道过年的时候谁来吹芦笙。那一刻突然就觉得有点悲凉，这么好的习俗就给埋没了。

而浙江大学的这一举措很好地将舞龙舞狮这个传统的民俗发扬下去，未来这些年轻人还会记得怎么舞龙舞狮，个人觉得真的很好，而且舞龙舞狮还能锻炼身体，总比宅在寝室玩游戏好不少到多少倍。

最后愿更多的学校将这些传统民俗项目列入到选修课当中。

这几年，传统文化的回归，甚为强势。这得力于社会的深度发展，让国民重拾了文化自信。而传统文化教育，能走进大门，得以在大学校园内生根发芽，这更是中华文化传统之幸事！

浙江大学作为国内著名的高等学府，积极参与到＂百校龙狮进课堂＂项目。从去年下半年开始，将舞龙舞狮传统技艺培训，纳入到体育课的选修课程中。并聘用专业的教练，辅导学生进行体统的学习，引起了众学生浓厚的兴趣。

如今，在我们的现实生活中，已很难见到舞龙舞狮节目，更不用说见识到专业的舞龙舞狮表演。

心里印象最深的舞龙舞狮表演，反倒都是来自于港台片。尤其是电影《黄飞鸿》里，就有李连杰出演的舞狮竞赛场面。影片借用中国传统的舞狮表演，表达出浓浓的爱国情怀，让人至今难忘。

所以，今天舞龙舞狮这些传统技艺，能回归到当代高等教育的学府，是一件值得大赞的好事情。

因为，一个民族的强大，从来都是从自己的传统中，寻找到最强烈的自信和动力的。

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到此，以上就是小编对于健身舞龙训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身舞龙训练的3点解答对大家有用。