饮食与营养故事-饮食与营养故事简短

摘要： 本文目录一览：1、小故事《小猴子不爱吃饭》,健康的饮食习惯2、...

本文目录一览：

• 1、小故事《小猴子不爱吃饭》,健康的饮食习惯
• 2、做自媒体的营养师:唯美食与健康不可辜负
• 3、跪求有关中学生营养与健康的作文
• 4、科学饮食为什么很重要?
• 5、大家有减肥失败或者控制饮食的小故事吗?
• 6、求弟子规中”对饮食,勿拣择”的故事

小故事《小猴子不爱吃饭》,健康的饮食习惯

1、故事主题：健康的饮食习惯。故事启示：这个故事提醒我们，健康的饮食习惯可以帮助我们保持健康和活力。当我们尝试新的美食时，我们可以参与制作过程，尝试新的营养组合，并发现健康饮食的愉悦。

2、小猴不爱吃饭总是喜欢吃零食，猴妈妈怎么劝它都不听，不爱吃饭的小猴子会变成什么样子呢？小猴不爱吃青菜，爱吃零食，每次吃饭总是把青菜挑出去，猴妈妈总是对小猴说：“要多吃青菜，少吃零食，吃零食对身体不好。”小猴不听，大口大口的吃着零食，因为吃零食小猴变得越来越胖，小伙伴们都嘲笑它。

3、猴子每天爱吃香蕉和水果，可是不爱吃青菜，肉类食物的摄取量也跟不上，小猴子在朋友当中是最瘦弱的那一个。 猴子妈妈和猴子爸爸担忧的带着小猴子来到河马医生的诊所检查身体，找出原因。小猴子之所以枯瘦如柴，是因为营养不均衡所造成的健康问题。

4、妈妈告诉她，“吃饭时要认真，不能洒饭，这样蚂蚁就不会咬你的鼻子了。” 蚂蚁们大丰收了，临走时它们还对思思说：“小朋友，以后吃饭时多留点给我们。”思思说：“思思以后再也不洒饭了，你们也不会咬到我的鼻子了。

5、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃。 在买东西时看准商标，买正规厂家的食品。 买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。 就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！ 健康饮食六年级演讲稿 篇6 老师和学生： 大家好！ 今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。 每个家庭的健康都与食物密切相关。

做自媒体的营养师:唯美食与健康不可辜负

1、其实我当营养师也与我父亲在我十八岁那年患上二型糖尿病有关，从小父亲就整天给我做各种各样的美食，还会给它们拍很漂亮的照片，这也给了我一个很大的启发，一方面我是希望帮助父亲把身体调理的更好，选择了营养，另一方面我也想把这种“ 吃货精神 ”发扬光大。

2、作为营养师，对饮食方面的研究是十分在行的。当下随着我国国民经济的普遍提升，人们也更加注重饮食的合理搭配和营养搭配，从营养师层面加入自媒体制作，可以选择营养搭配方面切入，有独到的见解，有新奇的搭配创意。

3、营养师在过去一般分为两类：公共营养师和临床营养师。 公共营养师是从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员。而临床营养师，则是经过医学院的系统学习培训、为亚健康、急/慢性病人提供营养治疗的专业人员。目前，我国的营养师主要以公共营养师人数居多。

4、自媒体行业 自媒体行业是一个低门槛的新兴产业，不需要投入过多的资金，门槛低，几乎***可参与，时间自由且灵活，自媒体行业成为了斜杠青年的第二份工作，但是想要从自媒体行业中赚钱，同样也需要毅力和耐心，任何赚钱的行业从都是从0开始的。

5、而除此之外，还有一些营养师是会结合自媒体平台，做营养膳食搭配的科普工作，严格来说，算是做营养知识科普的自媒体创作者，收入来源和结构也跟自媒体人一样。因此，从现状来说，营养师的就业面还是相对比较窄的。

6、适合女生学的手艺，在身体健康层面，比如营养师、健身教练等等，女生在细心、形象方面比男生有着得天独厚的优势。 烹饪： 学习烹饪，不一定要做厨师，但必然会造福家人和自己。 从健康的角度，最好的饮食方式，还是在家自己做，而男人即便会烹饪，一旦忙碌在外照顾不到女生，女生自己会烹饪，才不会亏待了自己。

跪求有关中学生营养与健康的作文

高中关于健康成长的800字作文篇一 健康是生命的调味料，让生活有滋有味；健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢？俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。

WHO制订的身体健康的初测十项标准：精力充沛，生活工作不疲劳；乐观积极，承担责任不挑剔；善于休闲，睡眠良好；适应各种环境，应变能力强；能抵御一般的感冒和传染病；体重适中，体型比例协调；视力良好，反应灵敏，眼睑不发炎；牙齿清洁，齿龈正常不出血；毛发有光泽，无头屑；皮肤，肌肉有弹性，步履轻松有力。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面[_a***_]肠道的防御机能下降，易感性增强。我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。

健康伴我成长作文1 好家风如酒，清香甘洌； 好家风如茶，回味醇厚芬芳； 好家风如明灯，点亮人生前行的方向…… 古人云：近朱者赤，近墨者黑。对于每个人而言，家训、家教、家风是非常重要的成长环境。而我，非常有幸，生活在这样一个有良好家风的家庭中。 国以家为基，家尚廉则安。

科学饮食为什么很重要?

1、科学饮食对于确保人体正常发育和健康至关重要。 研究显示，每日三餐相较于两餐，能更高效率地消化吸收食物中的蛋白质。 我国的传统饮食习惯通常推荐每日三餐，以保持合理的营养摄入。 两餐之间应适当间隔，过长或过短的间隔都可能对健康和效率产生不利影响。

2、科学饮食和运动，是身体健康的基本。人体所需的营养都在食物当中，所以要科学饮食。运动能强身健体，身体强壮免疫力高，不容易生病。

3、科学饮食的重要意义主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。

4、科学饮食先是满足生命需要，碳水脂肪蛋白质微量元素等等等。然后是提高健康水平，改善身体质量。这跟个人的生活习惯或职业都有关系。比如粉尘作业的人怎么吃，常用嗓子的人怎么吃（教师等），经常熬夜的人怎么吃……因人而异。科学饮食不是照本宣科，的具体看个人情况。

5、一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照中国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是合理的。

6、饮食不合理会透支健康 饮食卫生与身体健康密切相关。饮食能养身治病，亦能伤身致病。饮食科学合理，能够保证生命肌体正常运转，饮食习惯有悖于科学，无异于慢性透支健康。很多人虽然知道饮食对身体健康的重要，但又错误地认为，只要食用营养丰富的食品就够了。错误观点下的做法，自然影响健康。

大家有减肥失败或者控制饮食的小故事吗?

1、一个月后，我从100斤迅速减至90斤，当时喜悦无比，觉得减肥并不难。但恢复平常饮食后，仅一周，体重又回升至95斤，让我非常沮丧，开始用暴饮暴食来发泄。那时，我无法控制食欲，即使肚子撑得难受，仍停不下来吃。我因此感到愧疚，第二天就用绝食来惩罚自己。

2、一小把玉米爆一大盘子，不放糖也好吃的很，能吃好久呢，满足了自己的口腹之欲。就这样慢慢的暴饮暴食的习惯就改了过来。经过自己半年的三餐营养健康的吃饭再加上适当的运动健身训练，自己现在不仅瘦了下来，而且脸色很好，身体也比以前健康了很多。这就是我的减肥故事，希望能够激励到正在减肥的姑娘们。

3、不过，这些手段最终导致了她的身体出现了许多问题。她的皮肤变得暗淡无光，身体也因为过度减肥而失去了活力，甚至连简单的体育活动都无法承受了。后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。

4、从小就是个小胖墩，不知被大家笑话了多少次，到了青春期突然觉悟减肥，从此开始了艰辛的蜕变过程。最终辛苦没有白费，实现了20岁以前变美女的梦想。看过90后女生减肥励志故事后，我们也行动起来吧，甩掉懒惰努力减肥。 ：从115斤到86斤 减肥没有别的方法，就是饿——你必须想清楚，吃得爽和瘦，你只能选一样。

求***规中”对饮食,勿拣择”的故事

1、然而，他招待宗悫时，只给他吃杂粮煮的饭。但宗悫只是照样吃饭，从不因为饭菜差而发脾气。他胸有大志，把主要精力都用在了学习上。后来，宗悫做了豫州太守，但他并不忌恨虞业，反而认为虞业有才而请他做部下，宗悫把过去受辱的事看得很开，具有宽厚的胸怀。

2、经历过这次教训，我以后可要细嚼慢咽，晚上要少吃饭，我以后可再也不会出现类似的事情了。我也终于感受到“对饮食勿拣择食适可勿过则”这句话的寓意了。这句话的意思是：对于食物，不要偏食，也不要挑食，偏食会造成营养不良。吃东西要适可而止，不要过量，过量会损伤脾胃。

3、【故事1】 赵宣子礼退杀手 春秋时期晋国有一个大臣叫赵盾，谥号“赵宣子”。他的君王很***，但他很忠诚，时时处处都在劝谏君王，使君王很不耐烦。有一天，君王突然起了一个歹念，雇了一个杀手想把赵宣子杀掉。

4、对饮食，勿拣择，食适可，勿过则的意思是对于饮食不要挑挑拣拣吃饭时要适可而止不能超过平常的饭量。出自：《***规》《***规》正是在这种文学氛围下，写作而成的。其原名《训蒙文》，原作者李毓秀是清朝康熙年间的一个秀才。

5、《***规》·国学 对饮食，勿拣择；食适可，勿过则；年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑；步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬；勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。【释义】日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害 健康 。