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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练老婆健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练老婆健身的解答，让我们一起看看吧。娶健美女做老婆的感受？老婆出轨了，爱上了健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练老婆健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练老婆健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 娶健美女做老婆的感受？
2. 老婆出轨了，爱上了健身教练，我该怎么办，好累，好痛苦？
3. 怎么说服很胖又不爱运动的老婆，把肥肉减掉？

娶健美女做老婆的感受？

爱健身的女人一般都是比较自律的，爱健身的女人不管是身体，还是内在都足够让人着迷，她们用身体演示性感，用灵魂诠释坚毅，她们除了工作、生活大部分时间都献给了健身房，健身带来的多巴胺愉悦和好身材，使她们时刻保持乐观、自信充满了正能量

老婆出轨了，爱上了健身教练，我该怎么办，好累，好痛苦？

老婆出轨了，爱上了健身教练，你好累好痛苦，这样都是无用的，你必须做出选择。

如果你不能接受这样的背叛，那就明确提出离婚就是了，不用再痛苦。如果你还爱你老婆，愿意原谅她，给她一次机会，你就应该让她知道她的行为对你对家人的伤害，如果她悔改，你又愿意原谅她，选择放下和忽略，那么你们还有破镜重圆的可能。

怎么说服很胖又不爱运动的老婆，把肥肉减掉？

这个问题因人而异，如果你老婆是一个性格开朗的人，可以直接告诉她，当然态度要有亲和力，不能让她觉得你在嫌弃她。

如果你老婆是内向性格，那就婉转说，比如，

• 老婆，你陪我运动运动吧，看我过年都胖了，你陪我咱俩一起，我有动力啊！
• 老婆，我检查身体，医生说我有轻度脂肪肝，让我运动，你陪我一起运动吧！这样我才有动力啊！
• 老婆，咱俩吃完饭出去走走吧，我想和你一起散步，咱俩好久没一起运动了。
• 老婆，我给咱俩办了一个健身卡，我们一起去健身房吧，我可不是让你减肥啊，你千万别加肥，你要是瘦了，范冰冰都比不上你，我更不放心了！

总之，用你的爱，委婉的告诉她，她会明白哒！祝你们幸福！🌹

女人不爱减肥，要么就是好吃懒做没意志，要么就是没心没肺无所谓，作为老公的你实在是无法忍受了，凭什么每次都是她抱我而我却不能将她抱起，男人的尊严何在，威严如何树立，最要命的就是每次逛街在她后面隔着衣服都能看到那肥肉上下一颤一颤的，导致我都走在她前头，眼不见为静，可是走远一点她都会向我跑来，我滴个妈呀！就跟个大陀螺似的向你飞奔而来，只感觉呼吭呼吭的，那一刻你就有了个大胆的想法，要让她减肥。

但是又如何不在伤及感情的情况下去说服她呢？因为女人会觉得当男人主动说让自己减肥的时候就是嫌弃自己的时候了，到底是不是呢？是也不能说出来，想要不被挨揍的情况下让老婆减肥你就要通过两点去完成。

一，自己带头吃素加锻炼，我们都知道热量高的食物就容易让人发胖，所以平时少吃肉多吃素，当然了如果你身材较好的话可以背着你老婆给自己加点小灶，出去跑步，让你老婆陪同你，当然了你老婆肯定是不会去的，那怎么办呢？你就把跑步说成去溜达，让你老婆跟你出去溜达也比躺在家里长肉强，如果你的条件允许的话你可以在家里添点锻炼设备之类的，家里多备点水果，我老婆总是吃减肥药和泻药之类的，这里不推荐让你老婆用，因为我也不同意老婆用，可是我老婆是主动型减肥我也没办法。

二，借助他人，通过你老婆最好的一位朋友最好是闺蜜之类的，能和你老婆无话不说的那种朋友，你可以把你让你老婆减肥的想法说给她，让她去和你老婆沟通比较好，女人和女人总是会有说不完的话题，挂掉电话可能就会说老公我要减肥，女人之间的想法男人是很难琢磨透的，兴许会为了一件衣服而去减肥，那就要看你老婆的闺蜜是如何完成你交代的任务了。

总之不管你老婆是婚前肥胖还是婚后胖起来的，减肥都是一个很漫长的事情，不要急功近利，如果你老婆能认识到自己肥胖的问题或许减肥的效果会好点，你也可以通过适当的时机向你老婆表达你自己的想法。

我姥姥和婆婆都是啥也不干，三餐到位，饮食高碳，高油，高糖，高盐，结果今年上半年我婆婆脑梗，下半年姥姥脑梗，婆婆还行年轻些，60多，现在300米的路走不了，姥姥至今瘫痪！抖音上有句话，舒服是留给死人的！你要是一直舒服，将来就要为之前的舒服付出代价，毕竟谁也不傻，健身房里的铁那么重，手上的老茧磨的那么疼！就是为了健康，为了以后别人在医院的时候我可以花同样的钱去看世界！老年人要是想活的有尊严那一定是几十年的努力！

对于这个问题，应该从三点出发。

第一：给自己的老婆树立一个榜样，耳濡目染的熏陶她。

1. 知识的普及：其实对于很多女生来说，对健身有很多的误解。例如：运动会长肌肉啊。而对于懂得运动的人来说，在教被人运动之前，应该去普及一些基本的知识。
2. 行动的熏陶：你作为一个说服别人的人，你自身的身材，你的自律才是说服别人最好的东西。所以对于题主来讲，自身要做的更好一点。
   
   

第二：让她加入你的运动，培养她的兴趣。

• 在开始运动的时候，一定要注重兴趣的培养。其实运动会让人释放多巴胺，这种快乐激素。但是，我们也都知道，长时间不运动，突然的高强度运动，那种延迟性酸痛会让你苦不堪言。所以，刚开始运动的时候，不要给她太大的强度，在她运动最快乐的时候，停止，让她感受到，运动是很快乐的一件事。
  
  

第三：有了一点兴趣后，给她最科学的方法，让她快速看到自己的改变。

1. 对于健身来说，科学的方法真的很重要，科学的方法是可持续的减肥方法，不那么痛苦的方法，并且效果也是最好。
2. 那么对于减肥人群最大的信心，就是来自于自己的改变。我看到很多人经常说，坚持一段时间运动没有什么改变，打击自信心，放弃了。所以，一定要在她还有毅力，还有自律性的前提下，让她看到自己的改变。
   
   

最后，当她慢慢的改变，变的越来越优秀的时候，健身成为了她的特长，那么这个时候不需要你去说，她自然爱上运动。因为一个人最喜欢做的事情不就是自己擅长的事情吗？这时候你的老婆可能就督促你健身了。所以首先我们自己要去提高，有一定的身材，和知识储备。而不能因为自己的喜好，去要求老婆去健身。

希望能够帮到你！欢迎留言交流！

作为一个刚刚瘦了10斤的女的来说吧，我觉得这种事情一般别人说其实没啥用，减肥这个事情内驱力其实很重要，毕竟是需要自律才能瘦掉嘛。

我从小一直就胖，然后上大学的时候因为伙食不好瘦了20多斤，也不算是个胖子了，后来和老公结婚之后，慢慢的又胖了。

我老公经常说我胖，腿粗，什么的，又不爱运动，可能是我从小就胖，被人说习惯了吧，我觉得无所谓，胖就胖吧，反正经常也想着瘦，可是管不住嘴啊，反正就是最近几年反反复复的胖几斤瘦几斤的，期间我老公还喊我一起跑步，被我拒绝了。

我这次下决心减肥，并且一口气瘦10斤的原因是我同事拍照片的时候偶然间拍到了我，我看到了照片中的自己，简直不忍直视吧，突然我就下决心减肥了。

然后就是不吃零食，饭菜健康着吃，我主要是通过调整饮食，早餐=一份高蛋白质的食物+一份粗粮主食，比如[_a***_]加全麦面包，鸡蛋加包子。

午餐和晚餐:50%蔬菜，土豆不是蔬菜，土豆，莲藕，山药等食物算到主食的，25%高蛋白质肉类， 吃足肉肉，***类，不是含有骨头的肉，或者菜炒肉。

25%的优质碳水，比如米饭，面条都可以吃。鸡，鸭，鱼，牛肉，猪瘦肉都是健康优质的蛋白质来源，但是国内普便大众的蛋白质普遍摄入量都是不足的，这也是造成大家变胖的主要原因。很多人认为吃肉长肉，这种想法是不太准确的，只要你吃对了肉，是不会长肉的。

反正不到三个月瘦了10几斤左右，因为没有节食之类的，所以效果慢一点，但是不容易反弹，最近过年期间吃吃喝喝的也没有反弹，这两天开始调整饮食，打算夏天来临之前再瘦10斤呢。

到此，以上就是小编对于训练老婆健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练老婆健身的3点解答对大家有用。