外国健身训练,外国健身训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍外国健身训练的解答，让我们一起看看吧。国外健身节由来？欧美有哪些肌肉男星？不是模...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍外国健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 国外健身节由来？
2. 欧美有哪些肌肉男星？不是模特出身的（阿诺，史泰龙就不用说了）？
3. 有了解国外的人说一说，他们的居民怎样健身？难道也像中国一样跳广场舞吗？
4. 为何欧美人喜欢健美练肌肉因为西方人的肌肉都是死肉？

国外健身节由来？

元前884年，古希腊爆发战争各地战火连绵，瘟疫成灾、农业歉收。

奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王，达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议，并规定在运动会年实行“神圣休战日”期限是三个月。从此就产生了全希腊性的赛会到公元前776年，第一次用文字记录下获奖者全名。

欧美有哪些肌肉男星？不是模特出身的（阿诺，史泰龙就不用说了）？

我知道的汤姆克鲁斯 代表作《壮志凌云》《谍中谍》系列，布鲁斯威利斯 代表作《虎胆龙威》系列，马特·达蒙 代表作《谍影重重》，都是身材非常棒的欧美男星，其他的也有很多，印象比较深的就这几个了。

有了解国外的人说一说，他们的居民怎样健身？难道也像中国一样跳广场舞吗？

外国人与中国人最大的不同之一，在于他们多数人认，为公共场所不属于自己，无权占用，而且要遵守其秩序。而我们认为，公共的就是没主儿的，可随便处处治，，与在家里区别不大。他们健身去健身房、行走或散步健身也是在不影响它人的情况下进行。绝不会成群结伙的骚扰别人。此类情况，似乎这里存的问题更多更大。

随着社会的发展，人们也越来越注重身心健康，国外的居民怎么健身呢，也和中国人一样跳广场舞吗？答案是否定的，在国外跳广场舞的现象很少见，这并不代表国外人不注重健身，只是他们的健身方式和我们有所不同，在国外常见的健身有以下几种:

1、走路，也许朋友们会觉得走路太平常太普通了。走路？我们每天都在走啊，殊不知走路里也有大学问呢，走路又可分为快速走、中速走、矮身走、向后走、爬行走等10余种走法，这里就不一一列举了。正所谓“肥胖是吃出来的，健康是走出来的”，所以走路是国外居民健身的一大方式。

2、雨中散步，国内有很多居民都有饭后散步的习惯，雨中散步的话就很少了，在欧洲一些国家，就有很多居民喜欢雨中散步，雨后空气清晰，路面洁净，雨中散步身心舒畅。

3、去健身房，国外大大小小的健身房数不胜数，健身房里有专业的健身教练指导，健身效果事半功倍，所以去健身房健身也成了国外居民的一大选择。

健身运动不管***取那种方式，都不得扰民。也许你住的楼不存在扰民问题，可以原则的随意的说，互相理解吗。真正在小区跳广场舞扰民是难以想象的。其实多数人都反对在小区跳广场舞，大家也是敢怒不敢言。跳广场舞到大广场去跳，大家不会有意见的。锻炼身体没人反对。至于学习更好的锻炼身体方式，不打扰别人，不违法，那就更可以风情万种啦。

为何欧美人喜欢健美练肌肉因为西方人的肌肉都是死肉？

因为健美是德国人尤金山道在1867年创建的，距今也快两百年了，所以国外喜欢健美是经过百十年的熏陶的，国内目前健身只发展了几十年，喜欢练肌肉的当然没有欧美人多

有句话怎么说，国家越是发达，运动就越是野蛮，未来中国的肌肉男只会多不会少

说人家练出的肌肉是死肉，纯属酸葡萄心态。健身是非常讲究科学的训练方法和合理的饮食搭配的，更需要相当坚强的毅力长期坚持才能练出一身健硕的肌肉的，非一般人能练成的。长期坚持健身绝对有益身心健康，助力人们积极向上精神，长期坚持健身能使人心里充满自信和阳光。

跟人种地域没关系，只要练肯定就比不练强，没有什么死肌肉，那是弱者的自我安慰，至于为什么欧美多，可能跟社会风尚及生活水平有关，我们人民绝大多数对健身健美有偏见，且没有这种健康风气。

到此，以上就是小编对于外国健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国健身训练的4点解答对大家有用。