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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于rain 健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍rain 健身训练的解答，让我们一起看看吧。男生都有什么风格和路线？有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于rain 健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍rain 健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 男生都有什么风格和路线？
2. 有哪些有腹肌或肌肉线条很好看的小偶像？
3. 怎么克服欲望？

男生都有什么风格和路线？

不同国家和地区有不同的审美的不过基本上可以分为以下几项：

1.型男：

肌肉发达，追逐时尚，生活品位超俗，短发小平头居多，欧美很多的，亚洲人还是偏好刘海的，个人特点鲜明，也就是说不一定长相很帅，但是很有自己的特色和风格，但是肤色健康的吃香，让人看着顺眼，在某一方面有专长并且能够发挥淋漓尽致的境界，成熟稳重也很重要，终归一句话，型男不仅要穿衣打扮有品位内涵也很重要

这类型男星：rain。汤姆克鲁斯。

2.帅男：

现在有比较偏好英伦风的瘦瘦的男孩子，年龄比较轻的，长相帅气但不一定偏俊秀和偏中性，外貌上有刘海的比较吃香，尤其是学生和刚刚出社会的，最重要的是清新，不可以很油很老派

这类男星：王力宏。奥兰多。

3.美型男：

想走这个路线对自身要求是很高的，首先要长相非常的出众，偏中性的也很吃香，注意是偏中性不是娘炮！可以很爱美也可以爱打扮爱保养，片***的比较适合这个路线，性格大多是食草男

这类男星：金希澈。赤西仁

有哪些有腹肌或肌肉线条很好看的小偶像？

有腹肌或者肌肉线条比较好的小偶像，自己是感觉韩国明星倒是很注意这些方面，比如非常可爱的郑秀晶啊，是在电视剧里看到的，后来发现她不仅是演员，更是女团里的一员，一跳舞就能看出来身材非常好，或者rain啊，比较man的，肌肉线条很好，还是满足不了你的话可以去找金钟国啊，大肌肉，喜欢不。。

彭于晏应该不在小偶像的范围内了吧 当初为了拍电影特意去练得腹肌 还是很强的 长的也超级好看 和张钧蜜是超级好的朋友 两个人都很喜欢锻炼健身 如果说小偶像肌肉线条好看 可以在微博上看看易烊千玺 跳舞的时候有腹肌 超级好看

怎么克服欲望？

穷尽欲望才是克服欲望的最佳办法，真正高冷、寡淡、无欲望的人，不是他们没有欲望，而是他们穷尽了一切欲望。她们会专注于自己想体验的一切，并且把所有欲望酣畅淋漓的体验够，让自己不留遗憾、不再惦记。因此这样的人才能真正的没有欲望，这才是真正的空。只有当你彻底的体验够一切欲望。体验到你不想再体验了、厌烦了、恶心了，你才能脱落掉真正的欲望。而欲望是无法通过头脑的压抑、漠视，就能让它自己消失掉。它不但不会自己消失，而且你越压抑它、憋屈它、漠视它，它只会更加强烈疯狂的涌动出来，折磨你的心智。

所以，我发现只有当你穷尽欲望之时，你才能真正的剥离脱落欲望的执念，你才能真正的空，你才能不再贪恋、不再执着、不再惦记。而真正有大智慧的人，都会借***修真。借这人世间的一切物质欲望、一切情感模式、一切关系、一切游戏场景尽情的绽放自己，尽情的体验欲望，尽情的体验灵魂的无所不能。体验够了，没遗憾了、不留恋了、不惦记了，真正的把欲望克服放下了！

先说结论吧，克服不了。

为什么说克服不了呢？

因为从题主的语言表述来看，是想用自己的理性去克制住感情吧，比如想抽烟时，由于知道抽烟会伤害身体，所以想努力克制自己抽烟的欲望——

如果你真是这么想的，那我恐怕要很遗憾地告诉你，这！完！全！行！不！通！，如果光用理性就能克制住情感的话，那世上的烟民就不会这么多了——

为什么会这样？

这就要从我们的大脑运作机制说起了。

麻省理工学院和卡耐基梅隆大学曾联手做了一个很有意思的实验，去验证一下人脑中的欲望到底是怎么运行的。

研究者给了每个受试者差不多100美元，让他们在购物网站上随便花，同时用核磁共振密切观察他们的大脑活动。

他们发现，一个人决定“买”还是“不买”东西时，人脑中的两个区域起了关键作用。

第一个区域是“伏隔核”——

人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有健康身体，别人走了你还活着。

心理学叫欲求，人有各种各样的欲求，当不合理、过度甚至有害时才需要控制节制，有些甚至需要消除，比如***、暴力、抽烟，酗酒、***等等，怎么做？一，提升自我意志，用意志去激发斗志来压制和克服，没有意志，有再好的方法也难以执行下去，这是第一道防火墙和大门；二，改变态度，自我激励，提升信心和希望，给意志加油充电；三，行为矫正法，态度决定行为，通过正面的行为激发正面的心理体验和情绪，从而激发正面的情感和强化正面的态度，所谓邪不压正，一些负面的自然而然的被克服了！比如烦闷时精神不佳时，通过跑步爬山很快就能心情舒畅了！不过有些态度不容易改变，这和人的世界观、性格、思维方式，习惯、智商、经验都有关！

到此，以上就是小编对于rain 健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于rain 健身训练的3点解答对大家有用。