苹果健身竞赛攻略-苹果健身竞赛积分规则

摘要： 本文目录一览：1、苹果手机的健身app怎么用2、苹果14健身怎么用...

本文目录一览：

• 1、苹果手机的健身app怎么用
• 2、苹果14健身怎么用
• 3、apple健身目标设置多少

苹果手机的健身App怎么用

1、打开苹果手机自带的“健身”APP。 点击“开始”按钮，进入“训练”界面。 选择运动的类别，例如“跑步”、“徒步”等，根据手机提示进行运动即可。

2、打开手机，在菜单栏中找到“*** Store”，点击进入。 在搜索栏中输入“健康”，查找并下载该应用程序。 下载完成后，打开“健康”***，按照提示使用即可。

3、打开苹果手机自带的健康软件，点击“健康数据”，然后打开“健身记录”功能。 打开“健身记录”功能后，您可以将健身目标添加到软件中，并设置提醒时间，以便提醒您进行健身锻炼。

4、打开健身***：首先，确保你的iPhone上已经安装了健身***。 打开步行和跑步距离设置：在健身***中，点击右上方的头像，在打开的列表中点击“测量单位”选项。

5、首先请打开iPhone主屏上的“设置”应用。在设置列表里，找到“隐私”一栏，点击进入。在隐私列表里点击“运动与健身”一栏，点击打开。

苹果14健身怎么用

该情况相关设置具体步骤如下：点开iphone14设置，点击专注模式功能。进入专注模式设置界面，点击运动选项。点亮运动选项，即可开启运动模式。

打开苹果手机自带的“健身”***。 点击“开始”按钮，进入“训练”界面。 选择运动的类别，例如“跑步”、“徒步”等，根据手机提示进行运动即可。

打开苹果手机自带的健康软件，点击“健康数据”，然后打开“健身记录”功能。 打开“健身记录”功能后，您可以将健身目标添加到软件中，并设置提醒时间，以便提醒您进行健身锻炼。

首先请打开iPhone主屏上的“设置”应用。在设置列表里，找到“隐私”一栏，点击进入。在隐私列表里点击“运动与健身”一栏，点击打开。

在 iPhone 主屏幕上找到“健康”应用程序，并点击打开。在“健康”应用程序主页面上，点击屏幕右上角的“摆动人形”图标，进入“今天”页面。在页面上方可以看到“步数”一栏，点击右侧的“显示全部数据”按钮。

使用苹果自带的健身软件需要按照以下步骤操作： 打开健身应用：在主屏幕上找到健身应用图标（绿色的人形轮廓图标），并单击打开。

***le健身目标设置多少

设置到500以上最好。苹果手表三个圈的含义是红色环是活动，绿色环是锻炼，蓝色环是站立。要合上圆环的条件分别是运动消耗420卡，锻炼30分钟，站立十二小时。

设置是500千卡，30分钟和12小时站立，健身房暴汗。苹果健身在苹果健康***中设置。在健康***中设置每天的运动目标，消耗的卡路里不够就会提醒。

比如，如果一开始跑步只能坚持5分钟，那么可以先设置10分钟的目标，等到能够轻松完成之后再逐渐增加时间。根据个人情况调整目标每个人的身体状况和健康状况都不同，所以我们需要根据自己的情况来调整目标。

根据自己的习惯运动量设置。我的手机默认是一万步。但要达到并不容易，所以修改成五千步。