健身西装训练,健身西装训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身西装训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身西装训练的解答，让我们一起看看吧。什么样的身材穿西装才好看呢？在健身房穿工作...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身西装训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身西装训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么样的身材穿西装才好看呢？
2. 在健身房穿工作靴锻炼是制服控的表现吗？

什么样的身材穿西装才好看呢？

穿西装，首先还得看身材、身高两大关键吧，身材矮小，肥胖的穿西装肯定不好看的，我觉得穿西装身高，体重要有一定比例，穿起来才完美，身高172cm—1.78cm，

体重58—67公斤左右，最重要一点就是有一定的胸肌，这样的身材穿上一套合适的西装，身材就会凹凸有致，体现的玲离尽致，如果再有一张帅气脸蛋，完美！(彪得火)

身高比较高一点的人吧，不能太矮了，至少要一米六几以上吧，还有不能太瘦了，魁梧点的身材，走路姿势要抬头挺胸吧，千万不能驼背啊，走路要自信一点，西装要合身是非常重要的，这样你穿西装就好看了。

　　身材适中，没有大肚子,没有驼背和鸡胸等缺陷，不能有八字腿,最好是量身订制造，能体现自身优势。　　西装又称作“西服”、“洋装”。西装是一种“舶来文化”，在中国，人们多把有翻领和驳头，三个衣兜，衣长在臀围线以下的上衣称作“西服”，这显然是中国人民对于来自西方的服装的称谓。1992年中国改革开放后，西装进入内地市场。

首先当然是标准健身的身材。但是我们大多数普通人不可能有那么多时间去健身。身材没有那么标准。所以选择合身的衣服就很重要，上衣肩宽是一个主点袖长和身长是一个点。裤子以腰围和裤长为一个点，只要把握这几个点。一般建议最好亲自试穿。

在健身房穿工作靴锻炼是制服控的表现吗？

我觉得健身房穿着方面还是看个人，不过舒服合适还是最重要，在健身房里其实有各种各样穿着的人，有我们认为很正常看起来很养眼的，也有我们认为不正常看起来很夸张的那种，不管是练的好还是练的不好，只要不影响其他人（主要是气味），我认为都没问题，至于认为是不是制服控也比较难辨别，也许人家是刚好就拿了这套衣服和这双鞋，如果是经常穿的我们也没必要去做一些评判，练好自己的动作，如果是想问某个人是不是制服控然后去交朋友或者是追求着就要靠自己的判断啦

在健身房穿工作靴锻炼是非常错误的事情！因为工作靴鞋底比较硬锻炼的时候会很不方便，会严重影响到锻炼的动作和降低锻炼的效果，随时还要预防工作靴太硬会让身体受伤的风险。不能全身心的投入到本次的锻炼中来。

因此，建议大家应该按场合来安排自己的衣服和鞋子。在工作场合穿工作装工作靴，在运动的时候穿运动服装运动鞋。

在合适的地方穿合适的服装，是一种明智的做法。

在我锻炼的这几年里，据我对练得好的教练和其他大肌霸的观察，

大家基本的原则都在于，穿着上怎么舒适安全怎么来。

工作靴之所以叫工作靴，主要目的是在于工作的时候保护你的双脚，

或是不让粗糙的地面上凸起的各种物品扎到脚底，或是有东西掉落的时候可以保护脚面。

但是到了健身房，没有这种行走环境的担心。

运动鞋之所以叫运动鞋，就在于它是专门为了运动设计和生产的。

气垫鞋可以在跑步时有所助力，深蹲鞋能够更好的在深蹲时抓地，各有各的用途。相比之下，工作靴就没有这种功能，相反，还可能会让你受伤。

如果你在深蹲时穿着工作靴、不仅可能打滑，靴帮会不会别住你的脚踝呢？

跑步机上跑步的时候，硬梆梆的鞋底可是完全没有办法缓解对膝盖的冲击力的。

到此，以上就是小编对于健身西装训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身西装训练的2点解答对大家有用。