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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练残酷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练残酷的解答，让我们一起看看吧。自然健身必须知道的残酷真相？为什么裹小脚这...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练残酷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练残酷的解答，让我们一起看看吧。

1. 自然健身必须知道的残酷真相？
2. 为什么裹小脚这种残忍的行为，在当初的民间非常盛行？

自然健身必须知道的残酷真相？

答：自然健身必须知道的残酷真相的问题回答：

自然健身可以达到肌肉形态、人体极限和肌肉饱满的程度。

自然健身的肌肉形态

肌肉在我们的骨骼上的附着点，通常我们也把它叫做肌肉的起止点，那么我们平时生活中也可以看到，大部分的肌肉看起来都是中间大，两端小的，就类似于我们的生活中看到的橄榄球一样。肌肉的中间部分，我们称之为肌腹，主要是负责收缩，两端就是肌腱，肌肉就是这样附着在我们的骨骼上。而我们的肌腱，附着在每一个人的骨骼上都是差不多的，也就是说每个人都会有一点不一样，这也就是我们每个人的基因差异，而导致的不同了。

为什么裹小脚这种残忍的行为，在当初的民间非常盛行？

裹脚的历史离现在并不遥远，上世纪二三十年代出生的女子大多都会裹脚。裹脚主要是用布帛把关节扭屈，把脚上的横弓和纵弓扭到最大限度，达到脚掌消失的目的。最标准的小脚是三寸，这就是所谓的三寸金莲。

古代女子裹脚兴起于北宋，直到民国时期，历时900多年。为什么能够长盛不衰呢？主要有两个原因。

1.以小脚唯美

自古以来，文人以女子羸弱为美，尤其北宋最为盛行，男人喜欢女人的小脚，主要是为了欣赏把玩。李渔的《闲情偶寄》有这样一句：瘦欲无形，越看越生怜惜，此用之在日者也；柔若无骨，愈亲愈耐抚摸，此用之在夜者也。就是说，女人的脚要瘦要柔，白天看着喜欢，晚上摸着舒服。

就连辛弃疾、苏轼这样的大家也欣赏女人裹脚，认为小脚为美。四大名著《***》中的潘金莲，之所以非常出名，也因为缠了一双好脚，让西门庆念念不忘。当时，整个社会都以小脚为美，女人们只好拼命地折磨自己的脚，只为取悦男人，不论是是青楼***还是良家妇女，在这方面的想法都是一样的。

2.小脚爱国论

到了清朝，女子裹脚达到了最巅峰，只是让人奇怪的是，满人又不裹脚，怎么会更流行呢？原因说来很可笑，竟然是因为爱国。满人入关之后，推行了“剃发令”，男人的头发被整了，可是女人的裹脚却没能禁止。文人们屈服了，却给女人带了顶高帽子，叫做“男降女不降”，把裹脚上升到爱国层次。

古代女子社会地位低，大多没有生存能力，只能依靠男子而活，男人喜欢小脚，女子也只能照做，不能违背；到了清朝，文人们将裹脚提高到爱国的层次，男子都背不起这个锅，更何况女子呢？因此，裹脚才盛行900多年。

这种方法对女人来说比较残忍

在古代男尊女卑的社会，女人就是男人的附属品，裹小脚为了限制女人在外面抛头露面的一种行为，

而且从心理上对女人的摧残（女人以小脚为美，女人的三寸金莲不能给老公以外的男人看到）

女人裹脚后是走不快的，每走一步都比正常人吃力和费劲，是通过大腿和臀部周围的肌肉走路的，可想而知有多累

从而在生理 心理和行为上对女人进行进一步的控制和拥有

因为古代女人的脚相当于她的长相，在当时这是

一种病态的审美，在五代之前，即有诗文称赞女性小脚之美，五代之后缠过的小脚更是被誉为金莲、香钩、步步生莲花等等，文人们甚至总结出了小脚的四美即形、质、姿、神，三美即肥、软、秀。在清朝文人李渔在其《闲情偶寄》中公然声称，缠足的最高目的是为了满足男人的欲望。男权社会下对女性的控制小脚不便于行走，让女人缠足就可以防止红杏出墙。

所以说，这在当时是一种女人的象征。而且在当时你没有一双小脚是嫁不出去的。

到此，以上就是小编对于健身训练残酷的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练残酷的2点解答对大家有用。