健身训练左脚,健身训练左脚疼

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练左脚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练左脚的解答，让我们一起看看吧。立正是左脚靠右脚吗？踢足球一名右脚将怎么练...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练左脚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练左脚的解答，让我们一起看看吧。

1. 立正是左脚靠右脚吗？
2. 踢足球一名右脚将怎么练习左脚？

立正是左脚靠右脚吗？

不一定说是哪只脚靠哪只脚，立正的要领是两个脚的脚跟要靠拢并齐，脚尖向外分开约60度，小腿要挺直，小腹要微微收，头要抬起来，自然挺胸，目视前方，肩膀要平并稍微向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

立正是左脚跟靠右脚跟，脚尖外分大约60度，双腿绷直，膝盖并拢，挺胸、收腹、提臀。双手臂自然下垂，手指并拢，手指紧贴两侧裤缝，抬头，下巴略收，目视前方，面带微笑，不要低头、仰头，更不要露齿。身体稍微前倾，重心放在前脚掌。在立正的情况下，不得讲话，身体不能乱动，不得有各种小动作。

答:立正是右脚靠左角！

在练习队例当中，不管是齐步走、跑步走、正步走，当听到指挥员号令，立正口令时，立正自式是左脚靠右脚。这个规律不能破坏，是队例军纪。在部部中每个士兵必须严格训练，严格纪律，保证体质，应付突然***的发生。只要勤字苦练，一定会走出很好的队例。

立正是右脚靠左脚。因为稍息时右脚向右前方迈出，作为暂时站立休息状态，人的整个身体就会自然放松，使得全身轻松舒服，人的身心都能充分休息，利于健身和健康，并能释放压抑的心情，活动身体各关节和各脏器，当立正时，就是准备继续锻炼或解散，自由活动

是的！立正时是左脚跟靠右脚跟成v字型站立，稍息立正是最基础的训练动作听到稍息口令后左脚跟微抬沿左脚尖成45度方向向前滑出，成稍息状态，当听到立正口令时，左脚迅速回撤左脚跟与右脚跟并拢成立正状态不管是稍息立正右脚保持不动左脚按口令要求去做！

踢足球一名右脚将怎么练习左脚？

就像练习你的右脚那样练习左脚！

哪只脚是惯用脚，哪只脚踢球时更自然，这个应该要划分到天赋里，这部分确实是与生俱来的部分。

如果你的惯用脚是右脚，那么从神经元层面来说，你通过细致的训练是可以将左脚也练到跟右脚相近的状态。足球技术是一种勤能补拙的磨练过程，你用标准的动作去训练，比如我们以脚弓传球为例，很多人抱怨说我的左脚太差，这在开始阶段是一定的，首先你的思维模式和身体的肌肉记忆并没有形成惯性，也就会总觉得传球、停球等别扭，你的立足脚总不能踏得很精准，你的左脚发力时总是感觉卡在哪里。原因在于训练次数不到！你练习1000次和练习10000次的结果是完全不同的，起码你的熟练度会高出来很多，你的触感也会更敏感，你的身体姿态更加自在也更加从容，然后你用同样的方法去加强你的左脚练习也会得到事半功倍的效果。

比如韩国球员很多都左右脚平衡，源于他们对这个有一定要求，从校园足球开始就逐步提倡这种培养模式。

如果你的惯用脚是左脚，那么很抱歉的告诉你，当你去练习右脚的时候会比惯用脚练习左脚的难度会增加很多，因为这两者的神经元速度及其他方面有所区别，当你留心观察后会发现，左脚踢球的球员一般很少使用右脚，或者说能用左脚就不会用右脚。

我是球迷，平时周六踢球，关于左右脚的问题，我就不说人家专业踢球的了，因为真的不知道，人家怎么练。我就说说业余踢着玩的。每次正式踢前，都会有准备活动，把身体准备活动做完后，我会和一个同伴做传球练习，如果觉得自己的左脚不够好，可以针对左脚多做一些距离短的传球练习，可以先从简单的停球，传球开始，熟练后再增加难度，不停球直接传球。什么事情都是熟能生巧，练习多了也就慢慢提高了。个人觉得业余踢球练习到左脚可以传准短距离的就可以了，没有必要太过认真。说句题外话，一个善用右脚的人非要用左脚传出高质量的长传，这有点画蛇添足。就算是射门也完全可以用左脚做一个***动作，扣回来用右脚射门。

到此，以上就是小编对于健身训练左脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练左脚的2点解答对大家有用。