***健身训练,***健身训练基地在哪

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拉萨健身训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍拉萨健身训练的解答，让我们一起看看吧。拉萨小孩游泳馆推荐？进藏前一周真的不能运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拉萨健身训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍***健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉萨小孩游泳馆推荐？
2. 进藏前一周真的不能运动吗？
3. 拉萨市体育馆有几个？
4. 在拉萨可以跑步吗？我今天跑了五公里感觉还好，但别人说在拉萨不适合跑步？要注意什么？
5. 西藏有哪些特色运动项目？

***小孩游泳馆推荐？

游泳馆推荐:拉萨市堆龙德庆区健身游泳馆

营业时间一般是10:00-21:00（节***日健身的营业时间因情况不同安排）。在健身场地运动结束后，建议适量缓解身体负担，进行拉伸相关部位，慢走等，注意身体防止受风侵袭，待身体体温适当将下来后考虑洗澡放松。

进藏前一周真的不能运动吗？

回答如下：

         提前一周，停止锻炼是对的

         也可以逐渐减小锻炼强度，不要剧烈的锻炼和运动，平时剧烈运动的人，到了高原更容易高反，运动量过大的人到了西藏，耗氧量增大，增加了在***时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

***市体育馆有几个？

目前地图收录的有85个，其中***市文化体育中心最具代表性，位于***市柳梧新区，总投资约为7.59亿元，于2012年4月正式动工，历经近三年的时间，2014年11月正式建成，是目前***规模最大，功能最为齐全的体育文化交流中心。

据了解，“十三五”期间，在健身设施方面，***市体育局共建成9个全民健身活动中心、90个农牧民体育健身点，30个中小学笼式足球场，2个县级公共体育场，19个五人制笼式足球场；为53个行政村配备健身设施；修成***滨河体育公园、阿坝林卡健身活动广场、曲米路体育公园，升级改造宗角禄康公园全民健身示范点。同时，共推进项目建设157个，截至目前，***市现有体育活动场所1206个，总面积1417262平方米，人均体育场地1.89平方米。

在***可以跑步吗？我今天跑了五公里感觉还好，但别人说在***不适合跑步？要注意什么？

不建议。本人在***也呆了3年了。***海拔3700左右。初到***可能没有太大感觉。跑步没问题。但是对心肺功能有很大影响。本人坚持的运动是快走。每天快走7公里左右。没什么问题的。

17年去接人，参加工作的，跟他们说，高原上，少运动，少打篮球，不听，今年4月份，请***回内地看病去了，高原含氧量低，内地心脏跳动一次，就足够把氧气送到全身，高原上心脏需要跳动三次，甚至四次，才能完成送氧活动，所以，这才有了心脏肿大，高原性心脏病，等一系列的高原病，甚至对后代也有影响。

内地平均寿命已经达到78岁了，***还在为平均寿命70努力呢，可以打听一下，在***工作，退休回内地的，有多少能活过了70岁。高原又称生命禁区。

***有哪些特色运动项目？

***有很多特色运动项目，比如，吉韧、秀兹、射弩、马术、抱石头、响箭、古朵、押加等，这些特色运动项目大多都是从西***民生产、生活元素演变而来，非常的有***特色。

而在7月22号，***自治区第十二届运动会暨第四届民族传统体育运动会将隆重举行，届时常规比赛项目会有12项，民族传统比赛项目10项，***体育健儿的风***会一一呈现，民族传统特色运动项目也会展现风姿。

到此，以上就是小编对于***健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于***健身训练的5点解答对大家有用。