甲减饮食清淡有营养没营养-甲减饮食清淡有营养没营养吗

摘要： 本文目录一览：1、甲减病人饮食应该注意哪些?为什么呢?2、...

本文目录一览：

• 1、甲减病人饮食应该注意哪些?为什么呢?
• 2、日常生活中,甲减患者应该如何食补?
• 3、甲减病人的饮食注意事项

甲减病人饮食应该注意哪些?为什么呢?

1、甲减患者的饮食注意事项： 饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。 饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。

2、患者基础代谢率低，能量消耗减少，能量摄入不宜过高，对肥胖者应***取低能量饮食 足量的蛋白质供给。

3、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的饮食。

4、甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。

5、甲减患者常常会出现水肿，手脚肿胀，身体虚胖。如果再吃得太咸，就会加重水肿，对病情的恢复不利，所以要注意饮食清淡，不要吃过咸的食物，比如：腊肉、咸菜等太咸的食物。

日常生活中,甲减患者应该如何食补?

甲减患者不能大量的食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。

饮食调节（1）对于甲减患者来说，保证蛋白质的供给是甲减饮食最需注意的地方。在蛋白质的摄入量上，甲减病人可以保证每天每千克体重至少摄入5克的蛋白质为宜，需注意的是，对于动物性蛋白，是要忌口的。

含碘的食物对于缺碘引起的甲减，适合多吃海带、紫菜等富含碘的食物。烹饪时可加碘盐、碘酱油，应注意碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低浓度。不过甲减患者应少吃偏咸的食物以免加重水肿。

甲减患者的饮食调整一直是个难题。本文将为大家揭秘甲减的饮食注意事项，让你在享受美味的同时，轻松保持健康。忌口预警甲减患者要远离那些容易导致甲状腺肿大的食物，如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯等。

因此，您应该在饮食中多吃一些富含维生素的食物，例如粗粮，蔬菜和水果。甲状腺功能减退症患者应少吃哪些食物？容易引起甲状腺肿的食物，例如绿色十字花科蔬菜，西兰花，花椰菜，***等常见蔬菜。

不过甲减便秘患者要注意了，玫瑰花茶具有收敛作用，便秘者饮用后，会加重便秘症状。

甲减病人的饮食注意事项

宜选食物：因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。

甲减患者忌吃海鲜，辛辣食品；避免使用黄豆、核桃、***、油菜等，以免造成甲状腺过大，同时要保证摄取足够的蛋白质。

可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。

甲减的人能吃含钾的水果，但是饮食习惯要注意。甲减时患者小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌不足，酶活力下降，白蛋白数量下降，故应多食一些蛋白质含量高的食物。

甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减患者中更明显，故应限制脂肪与胆固醇饮食，每日脂肪供给量应占总热量的20%左右。纠正贫血 有贫血者应补充富含铁质和维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时还应补充叶酸、肝制剂等。