健身气功大舞竞赛口令音乐-健身气功大舞比赛音乐下载

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本文目录一览：

• 1、健身气功大舞口令版是什么?
• 2、健身气功大舞和健身气功六字诀的内容有什么?
• 3、寻求健身气功大舞音乐口令MP3格式

健身气功大舞口令版是什么?

健身气功健身气功·大舞动作口令 　预备势 　两脚并拢。周身中正。舒胸垂臂。自然呼吸。面带微笑。目视前下。

两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。两手托天理三焦 叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。左右开弓似射雕 跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。

健身气功大舞动作要领讲解如下：两脚并拢，两腿自然伸直站立；两臂自然垂于体侧，两掌心轻贴腿外侧；下颏微收，头正颈直，竖脊舒胸，周身中正，唇齿合拢，舌尖放平，轻贴上颚，自然呼吸，面带微笑，目视前下方。

健身气功六字诀带口令如下：健身气功六字诀——嘘：***练法，在床上坐好，两腿伸直，怒目扬眉，然后头部左顾右盼，来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音，然后再怒目扬眉，头向右转，转到右边时发“嘘”字音。

展翅飞翔，左右蹬腿。铁臂单提，四面踢毽。双手托天，四面推掌。转腰推掌，拉弓射箭。叉腰旋转，伸臂转腕。展臂弯腰，前后展臂。1弓步插掌，马步冲拳。1双手攀足，松臂转腰。

健身气功八段锦口令词 预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。两手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；上托、下落； 上托、下落； 上托。

健身气功大舞和健身气功六字诀的内容有什么?

1、健身气功六字诀讲解如下：嘘，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

2、健身气功六字诀——呼 右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然后起立。向上举手时为吸，手由上面下时吐气发“呼”字音。用相同动作两手左右交替上举·发“呼”字音可以醒脾。

3、健身气功六字诀的内容 第一字：嘘 ***练法，在床上坐好，两腿伸直，怒目扬眉，然后头部左顾右盼，来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音，然后再怒目扬眉，头向右转，转到右边时发“嘘”字音。

4、嘘字诀：吸气，两手分开、掌心向上，缓缓收至腰间，小指轻贴腰际，两脚不动，身体左转90度，同时，右掌由腰间缓缓向左前方穿出，与肩同高，吐嘘字音，眼睛慢慢睁大，目视前方。右掌收回腰间，身体转正，目视前下方。

5、健身气功六字诀为：“嘘呵呼咽吹嘻”。六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。预备式。

寻求健身气功大舞音乐口令MP3格式

1、链接： ***s：//pan.baidu***/s/1i-7XLxKARPsgNRyEk4Yj7g 提取码：cem5 《健身气功·五禽戏》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。

2、健身气功八段锦 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。

3、健身气功健身气功大舞动作口令：预备势：两脚并拢、周身中正、舒胸垂臂、自然呼吸、面带微笑。目视前下。一动：屈肘托掌。二动：旋掌上举。三动：屈膝按掌。第一式：昂首势。一动：开步平举。二动：屈膝昂首。

4、-10-03 寻求健身气功大舞音乐口令MP3格式 25 2013-10-18 能发下健身气功：大舞音乐口令的***或下载链接么？ 3 2012-08-01 问下谁有气功大舞的口令，MP3格式的，谢谢。 2012-06-30 谁能告诉我健身气功大舞的口令带。

5、***：//music.baidu***/search？key=健身气功导引养生功十二法 《健身气功·导引养生功十二法》内容简介：健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新***之一，由北京体育大学承担研究任务。

6、健身气功健身气功·大舞动作口令 　预备势 　两脚并拢。周身中正。舒胸垂臂。自然呼吸。面带微笑。目视前下。