大学生健美操理论知识竞赛-大学生健美操理论知识竞赛题

摘要： 本文目录一览：1、大学生健美操步骤2、大学生可以参加的竞赛...

本文目录一览：

• 1、大学生健美操步骤
• 2、大学生可以参加的竞赛
• 3、竞技健美操小知识
• 4、大众健美操的竞赛知识
• 5、体育教育专业健美操理论考试试题
• 6、体育理论课试题

大学生健美操步骤

健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。

站立，两手叉腰，两腿分开。先向左侧扭转腰部，直到最大限度；然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10～20次。（2）站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立，连续做10～20次。

踏步。（左脚了右脚，两个方向；不用我教吧。）并步。（分两个，一个是单；一个双。）单：双脚并起，左脚向左迈一个步（左脚迈哦）然后右脚跟上并起。右脚向右迈一步，然后左脚跟上。重复两次。

大学生可以参加的竞赛

1、“华为杯”中国研究生数学建模竞赛。3中国大学生创业计划竞赛。3全国大学生系列科技学术竞赛。3大学生挑战杯。

2、知识竞赛 大学为了提高学生的综合能力，增加学生的学习热情，每学期都会展开各种知识竞赛。学生通过参加知识竞赛活动不仅能够提高自己的知识储备量，还能丰富自己的校园生活，感受团队协作的.力量。

3、全国大学生英语竞赛。“外研社”全国大学生英语演讲/写作/阅读大赛大型比赛，有一定难度，即使没有获奖，但备赛过程非常能锻炼英语语言思维和听说读写的能力，让你的英语水平飙升。

竞技健美操小知识

1、竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。

2、七种基本步伐：竞技健美操国际规则明确规定了七种基本步伐的内容、技术、要求。踏步、后踢腿跑、弹踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳。

3、竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。

4、健美操是一项有氧运动，健美操的特点是强度低、密度大，运动量可大可小容易控制，因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

5、竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。

大众健美操的竞赛知识

1、健美操的比赛规则如下：竞赛项目分为：男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。运动员年龄：参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。

2、健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。

3、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

4、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

5、竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

体育教育专业健美操理论考试试题

体育与健康课程价值主要表现在增进身体健康 、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面。

体育选修课健美操考试内容：体育选课健美操的考核，就是上课时老师教给大家的大众健美操，分批表演，大众健美操***取技评方式，以教师评价为主。从完成质量、熟练性、表现力等方面酌情减分。

体育课。体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教育部制定的教学***所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教育过程。 （2）课外体育活动。

教材教法考试初中体育试卷及参考答案 。一 、选择题（下列各题只有一个正确选项，请将该选项前的字母填写在答题纸相应的题号下面。每小题1分，共15分。

体育理论课试题

1、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。

2、大学体育选修排球理论试题及答案 填空题：排球运动起源于（1895）年，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉？摩根发明。（国际排球联合会）于1947年在法国巴黎成立，并决定***用美式6人制排球。

3、《体育欣赏》理论试题 选择题 奥林匹克运动有一句著名的格言，（）。 （B） A 更高，更快，更远 B更快，更高，更强 C 更快，更强，更好 短跑是指（）。

4、速度素质有三种类型：_反应速度__、动作速度和_位移速度___。3 体育竞赛中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__站立式和半蹲踞式。3跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。

5、大学体育理论知识试题 填空题：（共20分，每小题4分） 体育作为一种特殊的社会现象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁为基本手段，既是以增强体质，增进身体健康为[_a***_]的教育，又是社会文化活动的重要组成部分。