趣味健身竞赛-趣味健身竞赛活动方案

摘要： 本文目录一览：1、健身趣味活动方案2、简述趣味性体育竞赛的创编原则。...

本文目录一览：

• 1、健身趣味活动方案
• 2、简述趣味性体育竞赛的创编原则。
• 3、跳绳比赛方案
• 4、有创意的趣味体育游戏
• 5、多人趣味运动会项目

健身趣味活动方案

活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。 活动时间：艺术楼乒乓球室：每周四作业整理课（3：30—5：00），健身房：周六晚上（6：00——8：00）。

各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动； （3）群众自愿组织参与的晨练健身活动。

【 #策划# 导语】方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

体育活动健身方案6 活动目的： 开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

健身活动实施方案1 活动目的 为进一步丰富校园文化生活，倡导时尚、健康的生活方式，展示我校师生积极向上的精神风貌，决定在全校师生中广泛开展秋季健身活动。

简述趣味性体育竞赛的创编原则。

1、体育游戏的创编原则：锻炼性原则、趣味性原则、针对性原则。锻炼性原则 创编的游戏应具有锻炼身体，增强体质的作用，体育游戏是体育活动手段的一种，它必须具备体育的健身功能，通过游戏能达到锻炼学生身体，增强体质的目的。

2、笔者结合教学实践认为，编创体育游戏要遵循以下四项原则。锻炼性原则 锻炼性是体育游戏最本质的特征。

3、安全性原则 在创编体育游戏时，必须将安全性原则放在首位。游戏环节的设计必须确保不会导致学生受伤。避免设计高风险的动作或竞争性过强的比赛，确保游戏环节的安全性和稳定性。

跳绳比赛方案

1、跳绳比赛方案 篇1 活动意义： 为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进***兴趣；增强班级凝聚力，特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

2、参加比赛人员数：（每个班级） 跳绳：男10人，女10人 踢毽子：男10人，女10人 说明：两项可重复报名 参赛班级为全校所有班级，1-6年级组 每一个项目分别取集体、个人三等奖。

3、跳绳比赛通用活动方案范文 比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 比赛时间：20__年9月28—30日每天下午第二节课。

4、【篇一】单人跳绳比赛活动方案 指导思想： 本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。

有创意的趣味体育游戏

跳绳挑战：这个游戏需要一根跳绳和一个计时器。游戏的规则是：在一分钟内跳绳的次数越多，得分越高。如果你跳绳的时间超过一分钟，那么你可以继续跳，但是得分不再计算。

有创意的趣味体育游戏有：1．跳绳接力：每个级部各派十人参与，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，竞赛完毕后以十人跳绳数总和决议名次。2．转呼啦圈吹气球：每个级部各派五人参与，男女不限。

绳索攀爬 这是一种锻炼上肢和核心肌肉的游戏，玩家需要用双手抓住绳索，然后用脚尖的力量一步步攀爬，直到到达终点。由于绳索攀爬需要玩家同时进行上肢和下肢的协调运动，因此可以锻炼全身肌肉，提高身体平衡能力。

拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

多人趣味运动会项目

1、小学体育传统运动会项目：集体项目：4×100m接力、4×200m男女混合接力、拔河等。个人项目：60米短跑、100米跑、200米跑、400米长跑、立定跳远、个人跳绳等。

2、趣味运动会集体项目推荐：龙行天下 项目简介：每队派12人，起点6名队员双手提“龙行天下”完成40米赛程后交给接力队员，接力队员以同样方式返回起点，龙尾过线计时结束。

3、简单的趣味运动会项目如下：龙行天下：每队派12人，起点6名队员双手提“龙行天下”完成40米赛程后交给接力队员，接力队员以同样方式返回起点，龙尾过线计时结束。

4、项目三：动感五环 规格：直径4米 参与人数：6人 项目介绍 比赛开始前，两名队员进入五环内站立，五环两侧各站一名选手立于起跑线后，另有两名队员负责掌控方向，裁判发令后，队员通过协调转动比赛器材向前滚动。

5、人摇绳，6人跳绳。6名跳绳队员男、女各3人，6名跳绳队员同时起跳后，三分钟之内连续跳次数最多的代表队名次列前。 （二）比赛规则 6名跳绳队员同时起跳后必须是连续跳跃，队员被绳绊到，则比赛结束。