中国健美操竞赛***-中国健美操竞赛***完整版

摘要： 本文目录一览：1、全国全民有氧健身操规定动作比赛规则2、...

本文目录一览：

• 1、全国全民有氧健身操规定动作比赛规则
• 2、有氧大众健美操视频教学教程
• 3、亚洲健美操最早的国家??中国?日本?韩国???
• 4、健美操起源与哪个国家?
• 5、中国竞技健美操比赛有哪些?

全国全民有氧健身操规定动作比赛规则

1、竞技健美操目前大致分三种比赛：（1）全国健美操比赛；（2）全国职工健美操比赛；（3）全国大学生健美操比赛。

2、成套动作必须包括下列各类难度动作各一个：A动力性力量、B静力性力量、C跳跃（爆发力）D踢腿、E平衡、F柔韧 竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。

3、动作准确性：按动作正确的技术要求，做到姿势正确，到位准确，动作规范。根据出现错误的轻重进行分扣分动作力度：力度是健美操的特殊要求，完成动作时要有一定的力度性，动作松懈、软散的按规定扣分。

4、单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。

有氧大众健美操***教学教程

1、大众健身操一级***教程 健身操之有氧运动操一： 双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。

2、链接： ***s：//pan.baidu***/s/1xd9rrCkqGULPqnUwhgFiwg 提取码：et8u 这里收集了12节高效的有氧健身操，在家就可以轻松减肥健身。

3、第三套全国大众健身操***音乐***教程 其他健身操：床上健身操 一：转头屈脚踝。人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。

4、有氧大众健美操***教学教程 竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

亚洲健美操最早的国家??中国?日本?韩国???

在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。健美操起源于1968年。

健美操起源于美国。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。20世纪60年代初，健美操最早是由美国太空总署的医生库帕博士，为太空人设计的体能训练内容。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。

健美操的起源和发展 健美操源于英文原名Aerobics，意为有氧运动、有氧健美操。有氧运动（AEROBICS）最早由美国人 Kenneth Cooper博士于20世纪60年代开始于美国推广。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。

中国。自20世纪80年代以来，中国健美操队在国际比赛中取得了许多优异的成绩，其中包括奥运会和世锦赛的金牌。中国健美操的成功得益于该国***的支持和投资，以及教练员和运动员的努力和才华。

健美操起源与哪个国家?

1、【答案】：C C[解析]健美操起源于美国，由美国太空总署医生库珀博士于1968年专门为太空宇航员设计的有氧体能训练。

2、健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。

3、健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。

中国竞技健美操比赛有哪些?

这次比赛由康华健美研究所、北京体育学院、中央电视台等单位联合举办，有男女单人操、混合双人操、男女3人操和混合6人操（男3女3）等6个项目的比赛，这是我国首次全国性的竞技健美操的比赛。

竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。动作的特殊要求：艺术性 成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（男女混合三人）、五人（男女混合五人）、有氧舞蹈、有氧踏板等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

全国健美操比赛；（2）全国职工健美操比赛；（3）全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

年5月，中国首次举办竞技健美操比赛。共有六个项目，男子单打、女子单打、混合双打、三名男子、三名女子和六名混合人。每个项目的每组动作必须包括4个连续俯卧撑、4个连续仰卧起坐、4个连续高踢腿和4个开合跳跃。