饮食营养与养生,饮食营养与养生论文2000字

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食营养与养生的解答，让我们一起看看吧。人生四大要素吃拉睡动可以分为多少组？人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食营养与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 人生四大要素吃拉睡动可以分为多少组？

人生四大要素吃拉睡动可以分为多少组？

能吃能拉、能睡、能动、这四点可分为3组。

吃、喝、拉、撒、睡除了是人类与生俱来的生理本能，它们还是身体传达给我们的信号，有时我们称那些非正常的吃、喝、拉、撒、睡为不良习惯。

通过这些我们能够清楚地知道什么是身体处于亚健康的异常反应，什么是疾病的早期信，只有充分加以重视并及时纠正，早发现早调理早诊治，健康长寿才不再是一纸空谈。

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果，当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

可以分为三组：

第一组，享受期，刚出生的时候吃喝拉撒睡动都有人伺候，想怎么折腾就怎么折腾。

第二组，付出期，初为人父母时，我们热切期盼新生命的到来，无微不至地照顾宝宝，据说，人类幼崽晚上两小时哭闹一次，要吃要喝是有生物学的原理的，他们让父母忙着照顾他，无法进行性生活，产下另一个后代与其争夺***，这也是生物生存的一种技巧。

第三组，渴望回报期，终于把孩子拉扯大，并把他（她）教育成人，成才，他们也有了自己的小家庭，自己终于可以好好歇歇了，可是身体也日渐衰老了，做事力不从心了，多么渴望能有人陪伴照顾，可是往往事与愿违，孤独终老。有句话说得好，每个人都在自己的哭声中来到这个世界，又在别人的哭声中离开这个世界。

可以分三组

我们在讲到人生时必然会提及“吃喝拉撒睡”，大家总以为这就是人生的全部要素。

所谓吃，当然是指吃饭，人要生存，不吃食物就得饿死；喝主要是指喝水，人体血液中绝大部分是水，血浓于水，离开水，人就无法生存；拉是拉屎，排出体内垃圾；撒即撒尿，也就是排泄毒物及废料；睡就是睡觉，夜晚入眠休息，养精蓄锐，以利于第二天的工作和生活。

依我看，现在还得再加上两个字，那就是“动”和“乐”。动——运动，或者叫作活动，生命在于运动；乐——快乐，或者叫作欢乐，心情快乐，身心健康。

在这时代飞速发展的现实生活中，由于种种原因，各人的七大要素不尽一致，有好些的，有差点的，也有十分糟糕的，总之是都不如人意。

先说说吃、喝吧，有些人吃的是山珍海味，喝的是美酒琼浆；有的人是常年素餐，还有人饥一顿、饱一顿，经常饿着肚子。再说拉、撒二字，有些人拉的畅通、撒的利落；而有的人常年便秘，或者尿不出来；至于睡眠一事，有些人躺下就睡，一觉睡到自然醒；有的人却失眠成病，每到夜晚就兴奋不已，总是难以入眠。

要我说，吃、喝有问题的人，那主要是因为经济条件较差，缺乏资金所致，而拉、撒、睡则是由于自身原因引起。

解决后三种问题，那就需要我所说的“运动”和“快乐”。

人不运动，养尊处优，形成一幅胖乎乎的松垮肉体，就会招引各种疾病。这是由于貌似健壮的肥胖身体，缺乏健壮的肌肉，对病菌的抵抗力大大减弱，容易受到病菌的侵入。所以，发展体育运动，增强民众体质是完全正确的，也是深得民心的。

如今，我们在城乡各种住宅小区，都会看到国家免费安装的各种体育锻炼器械，便于人们随时随地参与运动锻炼活动。而近年来兴起的广场舞，更是中老年人运动锻炼的好形式，既锻炼了身体，又得到了美妙音乐的享受，一举两得，何乐而不为呢？

到此，以上就是小编对于饮食营养与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与养生的1点解答对大家有用。