军人营养饮食食谱大全-军人一般都吃什么食物?

摘要： 本文目录一览：1、军人聚餐菜谱2、军人早餐食谱...

本文目录一览：

• 1、军人聚餐菜谱
• 2、军人早餐食谱
• 3、部队炊事班大锅菜食谱
• 4、部队国庆会餐食谱,要求10个菜。6荤4素!不要太好,也别太差的
• 5、军人吃哪些补充营养
• 6、部队里的日常生活是怎么样的?

军人聚餐菜谱

梅干菜扣肉同学在军旅生活时最喜欢的就是这道梅干菜扣肉，我相信这是大部分来自安徽的人都喜欢吃的一道菜。这道菜虽然说是黄山的特色菜，但无论是肉还是梅干菜在安徽都是随处可见的。

***丝型：大白菜叶，白豆腐，白萝卜，猪血，一点点鲜肉。

聚餐菜谱推荐：水煮肉片、清蒸鱼、可乐鸡翅、麻婆豆腐、宫保鸡丁。

军人早餐食谱

孕妇食谱来啦牛奶燕窝粥此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。

以一周为制定食谱为条件，A、早餐主食以面食相间制作调剂，配以汤、面及粥及咸菜。B、中餐多主食无法变化较难，多以米饭为主。

早餐食谱1 买什么：一袋小馒头（6元）一瓶豆浆（3元）一袋豆腐干（2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙 怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。

无独有偶，在新华网2010年报道当时***雪枫团特种部队时，其伙食标准也是七菜一汤。其中早餐是3种主食、7样小菜及牛奶；午晚餐则为荤素搭配，菜谱有清炖排骨、黄闷鸡块、麻辣鲤鱼、芹菜火腿、清炒豆角等。

部队通常以营或连为单位集中就餐，实行分餐制，每周制订一次食谱，根据不同军兵种、不同地域划分为五个类区，伙食费标准每人每天从10 元到45 元不等。此外，还有伙食补助、伙食补贴、节日伙食补助和夜餐补助费等。

美军食谱，中午和晚上，有罐头食品炖梅干，在废罐头上加热的肉末杂菜，肉大部分是斯帕姆午餐肉，被称为“神秘肉”。许多美国军队中的现役人员都讨厌看到斯帕姆午餐肉。

部队炊事班大锅菜食谱

都说大锅饭略显“粗糙”，不及小炒令人垂涎，今天小编就带你们颠覆一下认知，一起走进武警大院，一起观摩柴米油盐酱醋茶中的部队，看看大锅菜是如何完美驾驭“高精尖”一词，看看部队炊事班的“十八般武艺”都有哪些。

为了能让战友们吃出营养、吃得美味、吃得健康，远航菜谱一周内每天不重样。”红烧带鱼、宫保鸡丁、酸辣莲藕、牛腩炖土豆、胡萝卜炒肉片……看着一旁的食谱，我不禁垂涎欲滴。

部队里炊事班每天做菜都是有规定的，还是今天想做啥就做啥，在部队里做饭有厨师长。每天都是有规定的，今天做什么，明天做什么，都是有菜谱的。

海军炊事班待遇如下：海军伙食保障标准每天伙食费标准为100元，伙食保障标准为中灶，每周食谱不同，调剂花样。海军舰艇部队伙食保障标准为中灶，每天伙食费标准为100元，食谱每天不重复。

给。炊事班这些老兵来说，虽然新兵连的伙食不是很好，但是小锅菜和大锅菜炒出来的味道还是有点不一样，何况班长是直接把菜倒在你的饭盒里，没有了顾忌，吃饭动作也加快。

部队国庆会餐食谱,要求10个菜。6荤4素!不要太好,也别太差的

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由于***的一日三餐都会在昆仑饭店29层的“顶峰俱乐部”里，所以届时Tony将会带领着他的10人厨师组在“顶峰俱乐部”开放式的厨房里，同***的随队厨师们一起为巨星们做出一道道精美的西餐。

一是看人员组成，一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。

选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。

军人吃哪些补充营养

大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质（蛋白质食品）。西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，***都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。

有的。一般情况下，部队会根据需要为士兵提供相应的营养补充品和药品，如维生素、蛋白粉、钙片等，可以向相关保障部门购买。

根据中国军队的规定，士兵在军营中享有一定的生活用品和食品供应。具体来说，士兵的食品供应包括主食、蔬菜、水果、肉类、豆类等丰富的食材，足以满足士兵的日常营养需求。

部队里的日常生活是怎么样的?

日常生活：早上天还没亮，就得起床整理内务，这是每天必须的要求，随后就得操场整队，[_a***_]。当兵作息时间冬夏天是不一样的；夏天：5：30起床，9：30睡觉；中午12：30睡觉，14：20起床。

军人从起床到就寝一日生活大致是：（一）起床 听到起床号（信号）应立即起床，并按规定着装，做好出操准备。（二）早操 起床后进行早操，时间通常为半小时。

住宿 士兵通常统一居住在部队营区内，一般以班为单位集体住宿，每班一间宿舍，宿舍内配有高低床、书桌、椅子等营具。

部队就是每天训练，周末和国定节***日可以外出，经常会组织篮球比赛拔河比赛之类的，还会有歌咏比赛***看电影等等。训练的话就是拳术棍术体能等等，都是增强自身素质练习杀敌本领，也有电脑房图书阅览室等等。

中队通常每日点名，休息日和节***日必须点名，每次点名不得超过十五分钟。 内容通常包括清点车辆、器材、装备、人员情况， 生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

在***基层部队中，一个士兵的一日生活制度基本上是这样的：起床、早操、回宿舍整理内务洗漱、吃早饭、训练、吃午饭、午睡、起床打扫卫生、训练、体能训练、吃晚饭。