互联网营养饮食-互联网+营养与膳食

摘要： 本文目录一览：1、互联网医院推荐营养食品是真的吗2、高蛋白的蔬菜和水果...

本文目录一览：

• 1、互联网医院推荐营养食品是真的吗
• 2、高蛋白的蔬菜和水果
• 3、学生补脑吃啥好?宝妈收藏学生补脑食谱100样

互联网医院推荐营养食品是真的吗

1、***的。鼎康慈桦互联网医院是一个虚***的网络地址，其公司也没有明确的地址，开的药不正规，该企业和生产的药品都于2019年3月被央视曝光其为传销经营，予以查封。

2、如果你也想解决自己的亚健康问题，不妨了解下长轻健康。长轻健康拥有专业的长轻互联网医院，长轻互联网医院是以营养科学为基础，以慢病、亚健康为主要研究对象，进行健康管理基础研究、营养师临床实践与培养的养医学机构。

3、是真的。小红书上的云太医是经过国家正规注册的平台，其公司是云太医互联网医院有限公司，是依托实体医院的互联网医院服务，是真的。小红书是年轻人的生活方式平台和消费决策入口。

4、不要相信医生或社会上一些人推荐的所谓保健品，那都是忽悠人的。你家孩子才九岁正是发育生长的时候，更不能吃那些所谓的保健品，只要平时注意膳食和营养就行了。

高蛋白的蔬菜和水果

鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。

补蛋白质的蔬菜水果：扁豆 红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素，包括铁和钾。煮熟的扁豆每杯含有84克蛋白质。

桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。植物类：绿豆、大米、胡桃仁 动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

高蛋白的蔬菜和水果2 藜麦 藜麦，又称南美藜、印第安麦、奎藜籽等，被誉为“谷物之母”，是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的“全能”食物，且含有丰富的纤维素，畅销欧美市场百年不衰。

大豆中蛋白质含量约为30%-40%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。 十大高蛋白质蔬菜水果2 什么水果蔬菜蛋白质高 奇异果。

学生补脑吃啥好?宝妈收藏学生补脑食谱100样

1、中学生中午吃什么好？一周中学生营养午餐食谱推荐1 周一 ：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜（或***）、金针菇紫菜蛋汤。 周二：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 周三：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。

2、高三学生补脑汤品食谱 菊花枣仁桂圆汤 做法：白菊花4朵，酸枣仁2克（研碎），桂圆4个（去壳、核）共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。

3、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，高三学生常食花生可改善血液轮回、补脑增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。

4、鸡蛋鸡蛋不但是优质蛋白，其蛋黄中富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等物质，具有增强记忆力、健脑益智的作用，所以，无论是大人还是学生鸡蛋对于补脑都相当的好。