健身房器械训练能打架吗-健身房练器械的好处

摘要： 本文目录一览：1、健身房pk家里锻炼身体,要打起来哪个利害2、...

本文目录一览：

• 1、健身房pk家里锻炼身体,要打起来哪个利害
• 2、在健身房锻炼一年打架能打几个
• 3、在健身房锻炼一年打架能打几个大神们帮帮忙
• 4、健身肌肉打架有优势吗

健身房pk家里锻炼身体,要打起来哪个利害

好与坏只是相对于您自己来说的，要以目标和对结果的期望值来判断好坏，如果仅以增肌速度和塑形的效果来说，健身房肯定要比在家里健身好得多，如果不想快速的增肌和塑形，仅仅是个爱好，在家里也可以达到很好的健身效果。

去好的健身房锻炼学习是一个不错的选择。如果身边没有这样的朋友，小编就比较推荐选择一家性价比高的健身房，约一两个小伙伴，一起去健身锻炼。

无论是否有足够热忱，仅此一项都会改变你的效率。当然，健身房比家里有更多的肌肉训练选择。可以肯定的是，我现在可以感觉到知识上的差异很大。

在健身房锻炼一年打架能打几个

1、练拳击的效果要看你自己的能力，以及学习到的能力，一般来说，练了一年，对抗普通人一般是两个那样子吧。对抗的普通人也要看普通人的能力水平是什么吧。

2、给你这么说吧，赤手的打不过持械的，持械的打不过持枪的！关键时刻就看你能不能逃得脱了。我是练习截拳道的。

3、基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

4、普通人中也有会打的，用四个经常参加街斗的六十公斤年轻人能把他打死活埋，关建要狠。打架不是比赛，一切皆有可能。不要以为练了点拳击或散打就有多厉害，人外有人，天外有天。

在健身房锻炼一年打架能打几个大神们帮帮忙

给你这么说吧，赤手的打不过持械的，持械的打不过持枪的！关键时刻就看你能不能逃得脱了。我是练习截拳道的。

练拳击的效果要看你自己的能力，以及学习到的能力，一般来说，练了一年，对抗普通人一般是两个那样子吧。对抗的普通人也要看普通人的能力水平是什么吧。

练散打的如果水平极高，对付体型相差不大的普通人四五个是有可能的，但也得有前提，不能在很狭窄的地方，开阔地最好，能打游击战，各个击破，可能还能多点。

肌肉发达不一定代表能打，只能说明力量可能比一般人大，打架这种类似于紧身搏斗，讲究的是躲闪和有效击打。

这个问题有意思，练散打的能打几个普通人，这玩意真没准。

一般练个一年差不多。 格斗是开放式的技能，具体你能打多少人要看你的体能，技能，心理和智能。简单说，如果碰到一个正规的教练，教你一年有进行大量的实战的话，是挺厉害的，尤其是打一般人。

健身肌肉打架有优势吗

会增加威慑力，但对进攻没有绝对的帮助。此外有肌肉会加强力量，但不代表力量就比肌肉不发达的人大。在格斗中，有些肌肉对技术动作有帮助，有些则阻碍。比如直拳，肱三头肌发力，肱二头肌阻碍。

如果两个人都没有练过武术格斗自然是练过肌肉的厉害。首先练过肌肉的不容易受伤，骨骼也不容易骨折，另外练过肌肉的力量在半年能可以提高百分之50，而且练过肌肉的体能也要更好。

当然有用，会增强你的打击和抗打击能力，打架还是靠反应速度，以巧取胜，靠蛮力是没用的。