健身操竞赛服装图片大全-健身操舞比赛一等奖

摘要： 本文目录一览：1、健身健美操的基本步伐分类2、竞技健美操比赛服装可以是分体的吗?...

本文目录一览：

• 1、健身健美操的基本步伐分类
• 2、竞技健美操比赛服装可以是分体的吗?
• 3、民族健身操竞赛规则
• 4、跳健身操穿黑色服装配什么颜色的鞋

健身健美操的基本步伐分类

健美操基本步法，根据人们运动时对地面的冲击力大小，可分为无冲击力步法、低冲击力步法和高冲击力步法三大类。

健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。

弹动类基本步伐 弹动类基本步伐主要分为踏步类和弹踢类。踏步类包括踏步、走步、一字步、V字步等；弹踢类包括小马条、腿后踢、弹踢腿等。

健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。示范面有：背面、镜面、侧面。健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。

国际体操联合会健美操委员会出版的《竞技性健美操规则》中把健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

健美操的基本步伐主要的七种.健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。

竞技健美操比赛服装可以是分体的吗?

1、女运动员不可以，必须穿连体竞技服，腿上穿肉色珠光袜。

2、不会。运动员可穿短裤或长裤，连体式或分体式，服装上可有简单修饰、但不允许使用悬垂饰物。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

3、健美操可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。

4、运动员服装 男运动员：背心、短裤。女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

民族健身操竞赛规则

民族健身操竞赛规则是在国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会制定的，这些规则基于比赛项目分为两大类：民族健身操规定套路和民族健身操自选套路。

分30秒加减10秒。2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛时间要求为，4分30秒加减10秒。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

六人操除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为77平方米（六人操场地为1010平方米）。

全国职工健美操比赛；（3）全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。

跳健身操穿黑色服装配什么颜色的鞋

可以选择白色、灰色以及带有灰色拼接的运动鞋（板鞋）等，都是和谐搭配。另外，若是女生还可以选择粉红、红色等颜色的鞋子，阳光与清新。

一身黑色运动装搭配：黑色、白色、花色撞色运动鞋、黑色白色帆布鞋、老爹鞋、高帮弹力袜子鞋。

黑色裤子配白色、卡其色、棕色或者黑色的鞋子都可以。黑色的裤子搭配白鞋，形成“黑白分明”对比，提升气质，如果不喜欢白色，选择卡其色、深棕色鞋子简直是百搭，如果你的气场强大，搭配黑鞋也不失为一种不错的选择。

黑色运动裤搭配浅蓝色的衣服好看。鞋子可以选择白色的。这个效果很干净也很大气。黑色运动裤可以搭配白色的衣服，鞋子可以选择一款***的帆布鞋。

黑色皮鞋：黑色皮鞋是最为百搭的鞋子之一，与黑色衣服和黑色裤子搭配起来非常和谐，给人以稳重、扎实、成熟的感觉。 黑色运动鞋：黑色运动鞋也是非常百搭的选择，与黑色衣服和黑色裤子搭配起来显得非常休闲、轻松、舒适。