定向健身训练-定向运动基础技术训练包括什么?

摘要： 本文目录一览：1、开展定向运动的价值与意义2、什么是定向运动...

本文目录一览：

• 1、开展定向运动的价值与意义
• 2、什么是定向运动
• 3、可能很多人对定向越野的了解仅限于知道它是一项运动,什么是定向越野呢...
• 4、定向运动是什么样的运动
• 5、定向运动的健身作用

开展定向运动的价值与意义

此它涉及到社会、政治、军事、经济、科学和健身***等多方面的意义和价值，如通过举办开展 定向节开展文化宣传，促进旅游发展；通过定向运动普及全民识图和用图的知识，加强国防建设 等。

定向运动是一项结合脑力和体力的运动，参加此运动，不仅能锻炼学生的体力和毅力，还能训练学生的脑力反应能力以及试图能力。体力方面，定向毕竟需要体力支持，锻炼身体就不用说了。

定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

定向运动是指有明确方向和目标的、计划性和针对性强的体育锻炼活动。定向运动具有以下对个人素质养成有意义的作用：增强身体素质：定向运动对身体素质的提高具有积极的促进作用。

由于这个活动的组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。

什么是定向运动

1、定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。.定向运动是一项学生体育项目。

2、.定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。 .定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险***的人生经历。

3、定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。 定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。

4、定向运动（智力型体育运动）是指利用地图和指北针依次到访地图上所标示的各个点标，在成绩有效的前提下，以用时短者为胜的运动。定向运动由军事演习演变而来，意思是在地图和指北针的帮助下，穿越未知地带。

5、定向运动又称越野识途运动，是一种锻炼人们在野外生存能力的运动。这项运动要求运动员借助指南针，依照地图上规定的行进方向和通过点，在山地、森林中自行选择行进路线，最先到达终点者为优胜。

可能很多人对定向越野的了解仅限于知道它是一项运动,什么是定向越野呢...

所以说，定向越野比赛并非单纯的体力或者技能的比赛，它蕴涵着各种不同的变数，也是一项脑力的较量。 （三）装备 专用的地图 虽然所有地图的功能都是定向，但是定向越野比赛***用的地图是专用的。

定向越野是一种借助地图、指南针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。

定向越野就是给你一张地图，你可以利用指北针等工具找到地图标明的位置，一般用时少为胜。

定向越野，又称越野定向或者定向越野赛，是一项赛事性质的户外运动。这项运动的特点是，跑者需要按照地图上标注的指定路线，徒步穿越越野地区，途中必须自行确认走出正确的路线，找到控制点，通过验证后才能进入下一个控制点。

它既是一种户外休闲、***运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力有一定要求。参与者能够回归自然，放松身心，自我***，融洽关系，增加乐趣。

定向越野是一项时尚而且风靡世界的户外运动。项目起源：19世纪末，在欧洲北部斯堪的纳维亚半岛上，有着一望无际的森林，散布着无数湖泊，城镇、村庄稀疏散落，湖畔只有弯弯曲曲的小路。

定向运动是什么样的运动

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。.定向运动是一项学生体育项目。

定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或***项目在内的综合性群众体育活动。

定向运动又称越野识途运动，是一种锻炼人们在野外生存能力的运动。这项运动要求运动员借助指南针，依照地图上规定的行进方向和通过点，在山地、森林中自行选择行进路线，最先到达终点者为优胜。

定向运动（智力型体育运动）是指利用地图和指北针依次到访地图上所标示的各个点标，在成绩有效的前提下，以用时短者为胜的运动。定向运动由军事演习演变而来，意思是在地图和指北针的帮助下，穿越未知地带。

定向运动的健身作用

1、定向运动是健康的智能型运动，注重智力与体力并重，不仅能强健体魄，而且还能培养独立思考能力、迅速反应能力和果断决定的能力。定向运动是学生学习类的体育项目，能培养学生独立分析与解决问题的能力，培养逻辑思维能力。

2、通过开展定向运动可以使广大青少年在游戏过程中、体育锻炼过程中增强国防素质。

3、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。运动可以带来好的心情。体育锻炼会***大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

4、定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。．定向运动是一项学生体育项目。

5、一．什么是定向运动？定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。定由运动起源于瑞典。