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摘要： 本文目录一览：1、幼儿园一日三餐食谱表2、1至2岁宝宝食谱大全...

本文目录一览：

• 1、幼儿园一日三餐食谱表
• 2、1至2岁宝宝食谱大全
• 3、宝宝家常菜菜谱大全做法
• 4、儿童营养食谱:粥类篇
• 5、2岁儿童早餐食谱家常做法

幼儿园一日三餐食谱表

一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。

幼儿园一日三餐带量食谱如下：一早餐：芝麻蛋糕；绿色豆浆午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤午点：桔子晚餐：米饭；红烧肘子；海带、***、豆腐。

主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

一周营养食谱 周一： 早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。 午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣） 晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤营养食谱，酸辣土豆丝。 周二： 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。

1至2岁宝宝食谱大全

蛋奶糕：鸡蛋1个，打匀，加糖1羹匙，牛乳100毫升调和，倒入小碗中，置于蒸锅蒸熟后食用。 藕粉1羹匙，糖1羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。 1杏仁羹：仁粉1羹匙，糖1羹匙，调法与藕粉同。

岁半到2岁宝宝食谱1 西红柿烧牛肉，材料，西红柿、牛肉、食用油、葱、水、盐少许。制作方法，牛肉洗净切小块，西红柿洗净切小块，牛肉放入高压锅煮熟。

卤猪肝原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个（内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量）做法：将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。

以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。

道1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。

准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。周日：彩色蔬菜串 材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。

宝宝家常菜菜谱大全做法

土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状；黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁；火腿也切成小丁；熟鸡蛋剥皮后切开，将蛋白切成小块。 切好的土豆片码在盘子中，放入蒸锅内隔水蒸熟，大约需要20分钟左右。

第一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。

以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。

【西红柿炖牛腩】这道菜酸香可口，番茄是孩子最爱的蔬菜之一，搭配做的西红柿牛腩不但孩子爱吃，家长们也都喜欢吃，是一道下饭的好菜。牛腩清洗干净加入适量的清水，浸泡20分钟，去除其中的血水和杂质，减少其中的腥味。

儿童营养食谱:粥类篇

干酪粥 原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克 制法：将干酪切碎。将米饭入锅加适量水煮。煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

牛奶玉米粥 主料：牛奶，玉米粉，大米粥 做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撇入玉米粉，用文火再煮3~5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。然将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀。

胡萝卜银鳕鱼粥 食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。

2岁儿童早餐食谱家常做法

1、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。

2、岁儿童早餐食谱一：皮蛋瘦肉粥 原料：大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油 做法：大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。

3、宝贝2岁了，身体发育关键期！为了让宝宝吃得好、长得好，妈妈们得变着法子给宝宝做吃的。小编就为大家带来几款适合2岁宝宝的超美味早餐食谱。

4、妈妈可以在早上为宝宝制作以下几种营养早餐：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个 a、鸡肉青菜粥：粳米煮粥备用。