健身训练可以吃中药吗-健身能吃药吗

摘要： 本文目录一览：1、调理肠胃的中药和健身冲突不?2、增肌粉能与中药一起吃吗...

本文目录一览：

• 1、调理肠胃的中药和健身冲突不?
• 2、增肌粉能与中药一起吃吗
• 3、做完运动吃什么最能补气?
• 4、健身可以吃六味地黄丸吗

调理肠胃的中药和健身冲突不?

健身蛋白粉和中药一般不会冲突，但具体要看个人体质和病情。在喝中药期间，可以适当喝蛋白粉，但要分开服用，以免影响药物的吸收。对于身体虚弱的患者，适当喝蛋***可以补充身体的营养，对病情恢复有一定好处。

不要吃。朋友，我跟你的情况是一样噢。我也是患有慢性胃炎多年，但是又特别喜欢健身。曾经吃过不少蛋***，当然效果还是比较乐观。但是在吃中药的时候，需要身体好好的休息，不能剧烈运动。

健身有利于健康，但是健身并不等于健康，因为中医中讲究的是天人合一，讲究人根据自然的天时，做出自己相应的作息调整，而健身是为了身体更强大。的确可以改变很大的体型问题，但是有一些理念的确说过中医冲突的。

如果再次不注意饮食、运动，体积还会比以前更大，因此就造成了反弹。 中医***用自然疗法的减肥的方式也有很多种，有中药调理减肥、针灸、埋线，其中埋线减肥因为其便利性，而且更加健康自然的方式越来越被现代人所接受。

肠胃吸收不好的人可以健身。每天早晨起床后喝点温开水补充水分和提升阳气，再吃一碗热乎乎的早饭，这样唤醒肠胃起来工作吸收，长期这样养肠胃，身体就好了。

脾胃不好，一是可以通过中药调理，比如用三甲散之类的（听医嘱），二是通过适当的运动，比如散步、打太极、慢跑等。三是通过日常的健康饮食，比如早上可以喝些小米粥之类的，平常不抽烟、少喝酒、不吃或少吃辛辣之物。

增肌粉能与中药一起吃吗

1、蛋***和增肌粉只有大重量，或超负荷训练时，是需要补充蛋白质，但以你现在的身型，只能做一起中轻量的体育锻炼，那么是没必要去买这些的。

2、当然可以。增肌粉又不是什么药物。单纯的提取蛋白外加了一些碳水化合物而已。。楼上说的什么高蛋白小心为妙简直就是危言耸听。

3、特别是利尿剂本身就能引起代谢紊乱，排钠，排钾，造成心悸和期前收缩，也就是说利尿剂本身才是造成心脏骤停的主因。

4、理论上是没什么的，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。

做完运动吃什么最能补气?

增加能量的摄入，推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量，应及时补充，可多吃些热量高的食物。补充优质蛋白质，以动物性蛋白为主，多食些动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼、蛋、奶、乳类及豆制品。

鹰嘴豆泥 & 全谷物皮塔饼 这是一款纯素食搭配，鹰嘴豆泥运动前也可以吃，因为它是很好的植物氨基酸补充剂，对身体骨骼有保健效果，其蛋白质含量是豆类中最高，十分有助塑肌。

含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。

中药：中药中的人参、三灵芝、五味子、刺五加、银耳、麦冬、阿胶等，具有固本扶阳，补气生精，活血祛瘀等功效。能改善人体神经系统的机制，增加人体活动，消除疲劳。

健身可以吃六味地黄丸吗

不可以当保健品吃的。虽然是滋补肝肾阴虚，但必须有肾阴亏损、头晕耳鸣、骨蒸潮热、盗汗遗精等肾阴虚的症状才能服。无病或小病，不能服用的。

吃六味地黄丸不影响运动，但既然用药物调理身体，运动量理应控制，不宜过度疲劳，应该适可而止。

建议患者平时可以服用一些六味地黄丸进行补肾，然后日常的生活当中注意适当的运动，多吃水果和蔬菜，这种状况就会缓解。全身血液循环增快，当然会流汗啦。

很多东西。要辩证：若肾阴虚，症状见五心烦热，失眠多梦，记忆力减退~~可以吃些枸杞、大枣、首乌、熟地、yehu等，食物的话有乌鸡，[_a***_]，还可以吃些中成药 如六味地黄丸等。

一般来说这种情况是可以去健身的，但注意适可而止，不要进行过于剧烈的运动为好。

阿胶补血最好最快，参类补气，可以吃点东阿阿胶，西洋参，花旗参，高丽参，冬虫夏草。吃生花生，红枣。猪血、羊肉、猪肝、甲鱼、菠菜、黑豆、桂圆、牛奶、蜂蜜、乌骨鸡、黄花菜等。