运动竞赛的健身价值-运动竞赛的社会意义有哪些

摘要： 本文目录一览：1、竞走这项运动存在的意义是什么?又有什么价值?2、...

本文目录一览：

• 1、竞走这项运动存在的意义是什么?又有什么价值?
• 2、简述课余体育竞赛的特点与价值。
• 3、打篮球有什么锻炼价值?
• 4、运动竞赛的组织与编排的价值功效

竞走这项运动存在的意义是什么?又有什么价值?

1、练习竞走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。竞走的速度取决于步频和步长。

2、竞走就像以更快的速度行走，用力摆动手臂，简单易行，不容易出事故。被称为“无伤运动”。

3、减肥。这应该是现代人最关心的一点，竞走运动是一种长时间，中强度的有氧运动，它有利于减肥、瘦身锻炼肌肉，竞走的时候配合摆臂，可以锻炼全身肌肉，特别是塑造腿部、手部、小腹的线条。降低三高。

4、竞走运动的意义：竞走属于中低程度的有氧活动，冲击力和爆发力并不是很强。竞走能够瘦腿，瘦腰等身体各个部位。不受伤的运动 在20世纪70年代时，风靡世界的跑步运动，它对呼吸系统和心脑血管系统的锻炼有很大的帮助。

5、竞走是属于有氧运动，而且是一种长距离、长时间，中，低强度的运动，消耗的热量是比较多的，可以起到减肥的效果的。适合老年人和体弱者 其他像跑步等比较剧烈的健身运动。老年人和体弱的人是不适合参加的。

6、竞走的目的和意义竞走对健身有很多好处，它可以使用身体的所有肌肉群，改善关节活动度和肌肉灵活性，增加跑步耐力，提高体能水平，燃烧大量的卡路里和保持健康的体重，以及改善心血管健康等等。

简述课余体育竞赛的特点与价值。

竞争性、合作性。课余体育竞赛通常是在竞争的背景下进行的，参赛者都希望通过比赛获得胜利。虽然竞赛本身是竞争的，但参与者需要与队友和其他人合作，共同完成任务或达到目标。

特点是：1）充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；2）激烈的对抗性和竞赛性；3）参加者有充沛的体力和高超的技艺；4）按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；5）***性。

体育竞赛是学校的文化教育活动内容之一，有助于丰富和活跃校园文化生活。学校课余体育竞赛不仅是比技术、比体能的场所，还是比智慧、比思想的竞技阵地。

一）***性 校内体育竞赛具有严肃的一面，但其***性更为突出。休闲***是现代人提倡的生活方式之一，也是提高生活质量的标志。

打篮球有什么锻炼价值?

强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

打篮球对身体有八大好处 训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

有效预防心血管病 打篮球的好处非常的多，对预防心脑血管疾病有很大的帮助。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。

多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。 有利于增强团队意识 打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。

运动竞赛的组织与编排的价值功效

促进身体健康、发展团队合作和领导能力、培养竞争意识和挑战精神、塑造品格和价值观等意义。促进身体健康：运动竞赛鼓励人们积极参与体育活动，提高身体素质和健康水平。

推动竞赛规则的完善、促进气排球技战术的发展、提高裁判员的执裁能力。推动竞赛规则的完善：每个运动项目的***比赛都有属于自己的竟赛规则，而规则的制定也离不开***比赛，两者之间相五制约、相瓦作用。

通过竞赛学的系统研究人同训练学研究的相互交叉、影响关系的研究，为[_a***_]提供更有针对性、有实践意义的理论依据。对竞赛学的研究，使竞赛组织、编排的一般理论与具体方法都更加丰富。

健身价值 作为运动训练的一个重要组成部分，运动竞赛的参加者在竞赛中都要承受较大的运动负荷，当然也就对参加者的机体施加了相应的***，从而促使机体的不断强壮。群众性健身体育活动中的运动竞赛，其健身价值就更加突出。

淘汰赛：也叫单败淘汰制，即每轮比赛中输掉的选手或队伍就被淘汰出局，直到最后决出胜者。这种编排方法通常用于比赛规模较大、时间较紧的情况下，可以节省比赛时间，增加比赛的观赏性。