竞技健美操竞赛套路时间为-竞技健美操的比赛时间限制在

摘要： 本文目录一览：1、最新竞技健美操成套动作比赛时间2、.健身健美操比赛时间一般为...

本文目录一览：

• 1、最新竞技健美操成套动作比赛时间
• 2、.健身健美操比赛时间一般为
• 3、大学健美操考试考什么内容是什么?
• 4、竞技健美操小知识

最新竞技健美操成套动作比赛时间

1、最新竞技健美操成套动作比赛时间为1分40到50秒。

2、比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人操除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为77平方米（六人操场地为1010平方米）。

3、竞赛内容和时间 健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

.健身健美操比赛时间一般为

最新竞技健美操成套动作比赛时间为1分40到50秒。

比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人操除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为77平方米（六人操场地为1010平方米）。

竞赛内容和时间 健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

我参加健身操表演赛，整套操是4分31秒，不过我们的动作幅度比较大，如果动作幅度小还可以时间更长。嗯……不过我们老师说一般健身操的时间只有两三分钟。

表演性健美操的主要练习目的是表演，它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健美操，时间一般为2到5分钟。

混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。

大学健美操考试考什么内容是什么?

1、健美操考试内容：形体条件：主要考查舞蹈类专业考生身高、外貌、身体形态及气质等自然条件。基本功：舞蹈类专业考生须全部完成规定动作，包含两侧竖叉、横叉，下腰，原地跳，搬前、旁腿，搬后腿选做。

2、大学健美操考试考的内容主要有：基本形态（体型、形象）、基本能力（平转）、专项技术（舞蹈竞技组合）。

3、考试内容：平转。考核要求：平转考核考生半脚尖的力量及平衡能力。专项技术 舞蹈竞技组合：考生自备标准舞或者拉丁舞竞技组合。

4、健美操考试内容与分值 （一）纵劈腿 10分（左、右各+-5分）。（二）10秒钟快速俯卧撑10分（男15次、女13次）。（三）10秒仰卧两头起10分（男15次、女13次）。

5、辽宁省体考健美操考试内容主要包括以下三部分： **形体条件**：主要考查考生的身高、外貌、身体形态及气质等自然条件。

竞技健美操小知识

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。

七种基本步伐：竞技健美操国际规则明确规定了七种基本步伐的内容、技术、要求。踏步、后踢腿跑、弹踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳。

竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。

健美操是一项有氧运动，健美操的特点是强度低、密度大，运动量可大可小容易控制，因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。