饮食营养顺口溜-食物营养顺口溜

摘要： 本文目录一览：1、养生顺口溜大全2、白水沏茶喝,能活一百多.饮了空腹茶,疾病身外爬.是吗...

本文目录一览：

• 1、养生顺口溜大全
• 2、白水沏茶喝,能活一百多.饮了空腹茶,疾病身外爬.是吗
• 3、冬季饮食健康小知识顺口溜
• 4、健康饮食顺口溜8句是什么?

养生顺口溜大全

耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。

三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。

中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

白水沏茶喝,能活一百多.饮了空腹茶,疾病身外爬.是吗

一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。

多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。养生三字经：冠心病，吃银杏。

空腹没吃饭，但是不饿，喝茶可以让疾病爬出来，病在皮好治，病入髓难治。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。中医经典的顺口溜三 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。

冬季饮食健康小知识顺口溜

素菜样样吃，节制饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。节欲是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。财为身外物，不正勿贪求。遇事勿发怒，性情要温柔。劳逸相结合，锻炼贵持久。若能照此作，健康保长寿。

立冬已到，补冬赶早；三九补一冬，来年无病痛；冬补三九，勿忘粥酒；冬忌生冷，饮食温热；滋阴潜阳，多食黑豆。这个顺口溜主要是用来提醒人们立冬后的饮食习惯和生活注意事项。

开窗通风很重要，衣被常洗太阳照；双手流水常清洗，消除四害很重要；饮食注意要卫生，坚持熟食肠胃好；平衡膳食要记牢，生活规律质量高。适度锻炼身体好，接种疫苗疾病跑；预防措施尽知晓，心态平和不会老。

春江水暖若有变，天气预报最先见。防寒保暖存常识，预防感冒有措施。锻炼身体不能忘，冬天健身存希望。寒冬健身遵科学，战斗民族不是我。冬吃萝卜夏吃姜，一日三餐要健康。

简单顺口溜1 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 吃面多喝汤，免得开药方。 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

多喝水，别吸烟， 预防疾病真心不费劲。 出门前，做好防护， 远离疾病才是王道。 以上就是冬季防病小常识顺口溜， 记住这些，保护自己健康不难做。

健康饮食顺口溜8句是什么?

健康饮食顺口溜8句有：健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。

健康饮食十句口诀 核桃山中宝，补肾又健脑。不做害人事，不吃有毒物。一日三枣，长生不老。早餐天天有，晚上减一口，大蒜是个宝，常吃身一体好。吃了十月茄，饿死郎中爷。

饮食安全知识顺口溜： 同学们，要记住；食品安全很重要；油炸食品方便面；不能把它当饭吃；辛辣食品不多吃；冷饮不能当水喝；腐烂食品切莫吃；多吃水果和蔬菜；面食米饭为主食；切忌零食莫多食；食品安全记心间；我的健康我做主。

一袋牛奶二两米， 三份蛋白四言句。五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。有粗有细搭配吃，提高蛋白利用率，不甜不咸口清淡，控糖控压从这儿起。八两蔬菜二两水果，富含纤维维生素，抗癌通脉防便秘。