河南省大学生健美操竞赛规定套路-河南省大学生健美健身公开赛
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健美操比赛规则什么?
1、健美操只进行自选动作比赛,自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带,录音必须在空白磁带的“A”面开头。
2、健美操的比赛规则如下:竞赛项目分为:男子单人;女子单人;混合双人;男子3人;女子3人;混合6人(男3 人女3人)。运动员年龄:参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18,不大于40岁。
3、成套动作满分为10分制,裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间分数的平均分即为得分。动作评分标准(10分制)表演和团队精神:4分 动作与表情能展示内心***,体现健康向上的情绪。
4、比赛场地:比赛场地为12m ×12m的地板或地毯,标记带为5cm宽的醒目色带,标记带是场地的一部分。
大众健美操的基本步伐包括哪几种
健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型:交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
健美操步伐:1交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。
健美操七大基本步法是:吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类:有膝弹动;膝踝弹动;(踝弹动)。形式:有并腿的弹动;分腿的弹动。
健美操的7个基本步伐包括:踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、后踢腿跑。
大学健美操考试考什么内容是什么?
1、健美操考试内容:形体条件:主要考查舞蹈类专业考生身高、外貌、身体形态及气质等自然条件。基本功:舞蹈类专业考生须全部完成规定动作,包含两侧竖叉、横叉,下腰,原地跳,搬前、旁腿,搬后腿选做。
2、大学健美操考试考的内容主要有:基本形态(体型、形象)、基本能力(平转)、专项技术(舞蹈竞技组合)。
3、考试内容:平转。考核要求:平转考核考生半脚尖的力量及平衡能力。专项技术 舞蹈竞技组合:考生自备标准舞或者拉丁舞竞技组合。
4、健美操考试内容与分值 (一)纵劈腿 10分(左、右各+-5分)。(二)10秒钟快速俯卧撑10分(男15次、女13次)。(三)10秒仰卧两头起10分(男15次、女13次)。
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