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摘要： 本文目录一览：1、做运动用英语怎么说?2、室内健身好还是户外锻炼好?...

本文目录一览：

• 1、做运动用英语怎么说?
• 2、室内健身好还是户外锻炼好?
• 3、做锻炼英语是什么?
• 4、在健身房锻炼颈部肌肉,都有哪些方法?
• 5、运动手表有氧改善TE3.2啥意思?

做运动用英语怎么说?

“做运动”的英语有几种表达方式：do sports，take exercise，do exercise，play sports。

做运动 take exercises 双语例句 你们这些孩子需要的是多做运动。What you kids need is more exercise.In order to realize my dream， I take exercises every day.为了实现我的梦想，我每天都在练习。

play sports英[ple spts]美[ple sprts]，运动； 做运动； 进行体育运动； 进行体育活动。[例句]Many people go dancing or play sports.许多人去跳舞或运动。

室内健身好还是户外锻炼好?

因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻力，本身需要消耗更多的热量。 比起在跑步机锻炼，户外跑步可以多消耗3%~5%的热量。另外，新鲜的空气和变换的风景可以让健身更加有趣，也能帮助练习者坚持更长时间。

健身是健身房好还是在室外好2 室内健身更好，国内很多城市的空气不好，雾霾天气占比很重。特别是早晚时分。外出锻炼呼吸道感觉反而不好。由于不受天气影响，室内健身受到了很多跑友的欢迎。

户外运动和室内运动各有各的优势，可根据自身的需求进行选择。户外运动燃烧更多卡路里 据了解，在绿植较多、风景秀美、含有丰富氧离子的户外行走或奔跑，比在跑步机跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。

对于我们经常喜欢健身运动的人来说，运动的场所是选在室内好，还是在室外更优呢，我的回答是，室外较好。我的理由如下所述。

做锻炼英语是什么?

1、“做运动”的英语有几种表达方式：do sports，take exercise，do exercise，play sports。

2、上两个世纪英国和美国在文化、经济、军事、政治和科学上的领先地位使得英语成为一种国际语言。如今，许多国际场合都使用英语做为沟通媒介。

3、做运动英语是do sports、play sports、do sport。 do sports：做运动；进行体育锻炼。侧重于正在作体育锻炼。play sports：进行体育运动。侧重于在发挥体育活动。do sport：做游戏、进行消遣***等活动。

4、take exercise do sports 例句：Since the examination is around the corner， I am compelled to give up doing sports.由于考试将近，我不得不放弃做运动。

在健身房锻炼颈部肌肉,都有哪些方法?

1、怎么练脖子肌肉 自抗力头后仰：在做这个动作的时候，首先我们的两腿需要与肩膀的宽度一样，同时头部要向前伸展，两只手交叉放在脑袋后面。

2、呼吸方法 一手用力侧压头部时吸气，压到底时呼气。 注意要点 注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。

3、健身颈部肌肉可以使用自抗力头后仰的方式锻炼，这个方法要求将双手放在头后，将头部向后仰，并将双手向前施力。自抗力头前压的动作与后仰类似，方向不同。自抗力头左倾的动作也可以锻炼颈部的肌肉，15次后可左右调换位置。

运动手表有氧改善TE3.2啥意思?

华为手表有氧改善就是有氧运动心率，是根据年龄来计算的。燃脂心率=最大心率*（65%-85%），而最大心率=220-年龄。如果是是二十岁，则燃脂心率在140次/分钟左右。一般有氧运动持续半小时以上，才能达到减肥目的。

-9 运动效果适中，对维持有氧运动能力有一定帮助。0-9 运动效果良好，对有氧运动能力的提升有明显帮助。0-9 运动效果极佳，心肺能力和有氧运动能力可以得到有效的提升。

有氧运动效果4，就说明TE在0~9之间，这个效果仅仅是维持体能。有助于维持你目前的有氧能力，也为你未来高强度的有氧运动打下基础。

有氧运动过程中，首先消耗肌糖原，当肌糖原不足时血糖补充，肝糖原又不断补充血糖。