健身竞赛时间多久合格啊-健身比赛含金量

摘要： 本文目录一览：1、五公里多少时间合格?2、健身健美操的成套比赛时间规定为()...

本文目录一览：

• 1、五公里多少时间合格?
• 2、健身健美操的成套比赛时间规定为()
• 3、健身模特比赛规则?
• 4、竞技健美操小知识

五公里多少时间合格?

1、轻装徒手跑，5公里及格时间是23分钟，21分内良好，优秀时间是19分钟之前。5公里全副武装越野跑（雨衣水壶挎包弹袋弹夹武器）5公里及格时间是27分钟，24分内良好，优秀时间是21分钟之前。

2、军人轻装跑5公里及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。

3、军人五公里轻装：19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。五公里越野是中国人民***及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。

4、根据查询相关资料，5公里当兵跑步标准时间27分00秒。中国人民***的5公里跑步测试标准时间是根据军队士兵的年龄和性别而定的，每个年龄段和性别都有一个对应的标准时间。

5、斤，23分钟多点及格。官兵携带个人武器和装具进行的越野跑，是军人体能训练的“重头戏”，也是极具考验的课目之一，一般官兵都要求在26分钟内完成。别看他们训练时跑姿刚劲威猛，但想要征服武装五公里，绝没那么容易。

6、公里及格时间：23分钟，21分以内算优秀。【武装越野不计算在内】通常是30、35公斤。包括全副武装是：穿军靴，作战背心，行囊。钢盔，95模拟抢，模拟弹夹，急救包，水壶，其余不足部分由杠铃片。过磅，之重不轻。

健身健美操的成套比赛时间规定为()

1、健身健美操比赛时间一般为2分30秒 单人比赛时间限制为1分30秒，上下浮动5秒。混双，三人，集体时间限定为1分钟，45秒，上下为5秒。单人比赛场地面积7×7平方米（混双，三人，集体操场面积10×10平方米）。

2、最新竞技健美操成套动作比赛时间为1分40到50秒。

3、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

4、比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人操除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为77平方米（六人操场地为1010平方米）。

5、天前健美操混三规则（1）运动员年龄：成人组18～35岁。（2）竞赛内容：符合规则及规程要求的自编成套动作。（3）成套动作的时间：成套动作的时间为2min30s ± 10s（计时由动作开始到动作结束）。

健身***比赛规则?

1、健身***比赛的规则包括以下几个方面： 预赛和决赛：每位参赛者需要参加预赛和决赛，预赛只需进行一次，决赛包含三个环节。

2、健康状况：***选手应保持良好的健康状况，无严重的慢性疾病和传染病。行为要求：在比赛中，***选手需遵守比赛规则和裁判员的指示，表现出良好的体育精神和风范。

3、比赛执行中国健美协会2009年审定的《健美健身竞赛规则（试行）》。根据报名人数进行预选赛、预赛和决赛。预选赛前15名进入预赛，预赛前8名进入决赛，预选赛未满15名运动员，直接进入预赛，未满8名运动员，直接进入决赛。

4、全国健美操比赛； （2）全国职工健美操比赛； （3）全国大学生健美操比赛。 竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

5、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。 比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。 按成绩高低取名次。 夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个） 比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。

竞技健美操小知识

1、竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。

2、七种基本步伐：竞技健美操国际规则明确规定了七种基本步伐的内容、技术、要求。踏步、后踢腿跑、弹踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳。

3、竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。

4、健美操是一项有氧运动，健美操的特点是强度低、密度大，运动量可大可小容易控制，因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

5、竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。