杨博士饮食营养月饼-杨博士是什么

摘要： 本文目录一览：1、月饼营养价值2、月饼的功效与作用...

本文目录一览：

• 1、月饼营养价值
• 2、月饼的功效与作用
• 3、中国最受欢迎的十大月饼品牌排行榜

月饼营养价值

月饼对人体有一定的保健作用。月饼内馅多***用植物性原料***，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等。

月饼的营养价值不是很大，月饼是含热量特别高的食品。一块100克月饼的含热量约为600千卡，此量相当于两大碗米饭的含热量。它的馅料中的糖分和油脂含量尤其高，松软的小麦面粉外皮里含有大量的猪油。

月饼的营养价值 月饼的原料是面粉、糖、脂肪、肉、蛋、水果等等，都是高热量的食物，营养价值相对来说很低，所以不能吃太多，以免影响消化，上火及长胖。

月饼的营养价值及功效是补充热量、增强体力、馅料有很多种，原材料不同，功效也不一样。1个月饼=两碗大米饭。

从另外的角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，；一些***富含维生素E，能够抗衰老、滋润皮肤、使头发乌黑。月饼的营养价值很丰富，但是小编还是要建议大家不要多吃。

营养成分：面粉中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

月饼的功效与作用

1、月饼的功效与作用 月饼内馅多***用植物性原料***，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

2、补充能量：月饼属于高糖、高油、高脂类食物，吃了可以快速缓解饥饿，为机体提供能量。提高免疫力：月饼中含有丰富的蛋白质，蛋白质是维持机体免疫最重要的营养元素，因此月饼吃了可以提高免疫力。

3、月饼中含有丰富的维生素E，它具有抗衰老、滋养皮肤的功效。这对产妇的身体恢复和皮肤保养都有很好的帮助。搭配茶水更健康月饼的能量较高，且含有较多的植物油脂。

4、一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些***富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。月饼可以软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。中秋在即，月饼君的身影已经到处可见。月饼象征着团圆，是中秋佳节必备食品。

5、补充能量：羊奶月饼富含碳水化合物和脂肪，可以提供身体所需的能量，适合在体力消耗较大或需要迅速补充能量的情况下食用。

中国最受欢迎的十大月饼品牌排行榜

1、华美月饼2008年被司法认定为中国驰名商标，是东莞市华美食品有限公司的品牌产品，分中式月饼、港式月饼、桃山月饼、欧式月饼等四个系列，价格分为100元以下等五个分类，最高在500元以上。

2、美心月饼：香港美心集团旗下的著名月饼品牌，主要口味有双黄白莲蓉月饼、流心奶黄月饼、香滑奶黄月饼等。元朗荣华：香港广式月饼的代表，以白莲蓉月饼著称。

3、月饼品牌排行榜前十名的有：香港美心月饼、稻香村、广州酒家、华美月饼、金九月饼、五芳斋月饼、杏花楼月饼、元朗荣华月饼、北京稻香村、莲香楼月饼。

4、. 美心月饼 美心月饼是香港美心集团有限公司旗下品牌，成立于1***3年。其月饼与酥皮点心口感秀美，在设计上别具匠心，众多系列产品得到广大客户好评及认同。综上所述，以上就是中国十大月饼品牌。

5、十大品牌月饼排名：美心月饼、利口福月饼、元朗荣华月饼、华美月饼、杏花楼月饼、稻香村月饼、嘉华月饼、金九月饼、潘祥记月饼、莲香楼月饼。美心月饼 作为香港著名的月饼品牌，美心月饼以口感鲜美、质量上乘著称。