西方营养饮食***-西方的饮食营养标准不适用于我国

摘要： 本文目录一览：1、中西方饮食习惯和方式各有什么利与弊?2、西方的饮食观念是什么...

本文目录一览：

• 1、中西方饮食习惯和方式各有什么利与弊?
• 2、西方的饮食观念是什么
• 3、西方人的饮食习惯,生活方式?
• 4、西方国家饮食重视什么?

中西方饮食习惯和方式各有什么利与弊?

略谈中西方饮食文化差异 餐饮产品由于地域特征、气侯环境、风俗习惯等因素的影响，会出现在原料、口味、烹调方法、饮食习惯上的不同程度的差异。正是因为这些差异，餐饮产品具有了强烈的地域性。

与中国饮食方式的差异更为明显的是西方流行的自助餐。此法是：将所有食物一一陈列出来，大家各取所需，不必固定在位子上吃，走动自由，这种方式便于个人之间的情感交流，不必将所有的话摆在桌面上，也表现了西方人对个性、对自我的尊重。

中餐色香味俱全，蔬菜多。西餐有害物质少，但单调。

就坐形式的差异 中美方的饮食方式有很大不同，这种差异对民族性格也有影响。在中国的宴席，大家团团围坐，共享一席。筵席要用圆桌，这就从形式上造成了一种团结、礼貌、共趣的气氛，符合我们民族“大团圆”的普遍心态。

这种会食方式，是中国饮食文化上的一个重要传统。中国人进食的过程中无须他人事先进行食物的分配，而是各取所需，食客的进食量或者说是每个人所消耗的食物的量占总食物量的比例是不确定的。

中国饮食更加注重口感，口味比较重，从健康饮食的角度来说，还是向西方人一样比较好，事物的营养价值更高，更健康。不过饮食这个东西，是一方水土养一方人，适合自己的才是最好的，西方的饮食习惯中国人的胃是不适应的。

西方的饮食观念是什么

严谨的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。多元的饮食历史。意大利菜是鼻祖，法国菜是国王，美国菜是新贵。精湛的饮食技艺。

西方是一种理性饮食观念，不论食物的色、香、味、形如何，力求口味清淡和膳食的均衡。对于烹饪食物，营养性就是他们的出发点和目的地。方式差异 中西方的饮食方式有很大不同，这种差异对民族性格也有影响。

西方饮食观念是一种理性的，科学的饮食观念。他们强调饮食的营养价值，不论食物的色、香、味、形如何，营养一定要保证。

中西方饮食文化的差异，体现在东方人追求味道，西方人追求营养。而且西方讲究一种理性的饮食观念，不论饭菜的色、香、味、形如何，一定要保证有营养，讲究一天应该摄取多少热量、维生素、蛋白质等等。

中国饮食习惯注重“味”的中国饮食，西方的饮食是一种理性饮食观念。西方人喜好小而精。对于烹饪食物，营养性和美味性就是他们的出发点和目的地。

饮食观念的差异 对比注重“味”的中国饮食，西方的饮食是一种理性饮食观念。西方人烹饪食物，营养重于“味”。他们全力开发和研究食物在不同状态下的营养差异，即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因为有营养。

西方人的饮食习惯,生活方式?

在饮茶时，他们先在茶杯里倒些牛奶，然后依次冲茶、放糖。英国人往往会专门挤出时间来喝“下午茶”（afternoon tea）， “下午茶”对他们来讲，既是午餐、晚餐间的一顿小吃，也是 “以茶会友”的社交方式。

另外，西方就餐方式多是自助餐、冷餐会，饮食中冷食居多，而色拉食品基本就是生食。

早餐：一杯牛奶一二片面包加一二个蛋根据个人的习贯不同加一小盘自已喜爱的冷菜（冷菜有晕也有素也有人是水果或蜜饯）吃完后有人喝一杯茶，也有人喝咖啡。

餐桌礼仪：中西方在餐桌上的礼仪和习惯有所不同。在西方文化中，用餐时通常使用刀、叉等餐具，以便切割和进食。正式的餐宴上，人们按照一定的顺序用餐，如从外到内依次使用不同的餐具。

西方国家饮食重视什么?

西方人饮食强调科学与营养，烹调的全过程都严格按照科学规范行事，菜肴制作规范化，因而厨师的工作就成为一种极其单调的机械性工作。

基于对营养的重视，西方人多生吃蔬菜，不仅西红柿、黄瓜、生菜生吃，就是洋白菜、洋葱、绿菜花（西兰花）也都生吃。因而他们的“沙拉”有如一盘兔饲料，使我们难以接受。

西方饮食观念注重灵活性和多样性。西方人的饮食习惯包括正餐和小吃，摄入时间和频率相对灵活，如常见的三餐制、加餐和随时进食。西方饮食中生食和冷食的比例较高，包括生蔬菜、沙拉、凉拌菜等，这些食物有助于摄入丰富的维生素和酶。

营养平衡、搭配合理、重视健康已成为中西方饮食的共识，也是中西方饮食文化交流最重要的基础。在世界科技腾飞与国际交往不断加强的今天，丰富的生活和新鲜的思想为千年的中西方饮食文化注入了无限的生机和活力。

但英式菜的早餐却很丰盛，受到西方各国的普遍欢迎。另外，在国人喜欢喝茶，刀惯在下午3点左右吃茶点，一般是一杯红茶或咖啡再加一份点心。如遇朋友有伤心事，递上一杯好茶，是对朋友最好的安慰。

而美国人就更五花八门，因为都是各国后裔，口味都不一样。 问题三：美国人喜欢吃什么食物 美国人的饮食分三餐，即早餐（breakfast）、午餐（lunch）、和晚餐（supper）。