大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练动作的解答，让我们一起看看吧。健身可以同时练几个部位吗？肩部肌肉锻炼有哪几个动作？健身可以同时练几个部位吗？可以，但要因人而异因为健身时同时练习多个部位可以提高训练效率，避免单一部位的过度疲劳...