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健美操竞赛形式有几种方式-健美操竞赛的意义种类及内容是什么?
本文目录一览：1、健身性健美操的运动形式包括哪些健身性健美操的运动形式包括哪些要求：做各种形式头颈动作时，上体保持正直，速度要慢，头颈移动的方向要准确，颈部被动肌群充分伸展 2．肩部动作 2．肩部动作 （1）提肩：指肩胛骨做向上的运动。包括单肩、双肩的同时提和依次提。（2）沉肩：指肩胛骨做向...
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