大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身复合训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身复合训练的解答，让我们一起看看吧。复合性训练是什么意思？长期不健身如何恢复训练？复合性训练是什么意思？复合性训练是一种综合性的训练方式，其中包括多种不同的运动和动作，以达到全面锻炼身体的目的。这种...