大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身巩固训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身巩固训练的解答，让我们一起看看吧。健身房减脂流程？怎样提高背书效率与记忆力？健身房减脂流程？ 健身房减脂的流程是先增肌再减脂 增肌可以提高身体的代谢率，减脂则可以通过卡路里消耗达到减肥效果增肌减脂...