大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身部位训练安排的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身部位训练安排的解答，让我们一起看看吧。力量训练一次练一个部位还是全身？是每天坚持练全身各部位，还是一天练一个部位好？力量训练一次练一个部位还是全身？对于新手来说每次练全身比较好，对于高手来说，...